아유르베다-판차카르마

소개

아유르베다 중 판차카르마에 대한 조사입니다.

목차

1. 판차 카르마

2. 판차 카르마의 작용

3. 판차 카르마의 목적

4. 판차 카르마를 위한 준비( 푸르바 카르마)

5. 판차 카르마의 주요 방법(프라다나 카르마)

본문내용

. 판차 카르마
아유르베다에 있는 특별한 형태의 급진적인 정화 요법으로 몸에서 과도한 도샤들을 영구히 배출시킬 수 있는 가장 좋은 방법이다. 판차는 ‘다섯’을 카르마는 ‘행위, 과정’을 의미한다. 개인의 체질과 질병 상태에 따른 일정한 음식물의 섭생법과 더불어, 오일 마사지, 발한 요법, 광장제, 하제, 그리고 상세한 순서에 따른 구토제 이용법이 포함된다.
판차 카르마의 다섯 가지 방법
1. 바마나
쿠토를 촉진하는 허브
2. 비레차나
변을 잘 통하게 하는 허브
3. 아스타파나 바스티
약용 탕약 관장제
4.아누바사나 바스티
약용 오일 관장제
5. 나시야
코로 약물 흡입
2. 판차 카르마의 작용
판차 카르마는 쓸모없는 물질을 배출시키는 신체의 자연적인 방법을 증진시킨다. 이 기법들은 관련된 점막 부위들에서 보다 나은 분비와 흡수의 단계들을 이용하기 위해 고안되었다.
쿠토를 촉진하는 허브에 의한 카파의 제거는 물, 전해액, 혈장, 점액, 지방을 담고 있는 영양 조직액의 울혈에 영향을 미친다.
변통에 의한 피타의 제거는 몸의 전체적인 혈색의 재료, 특히 혈액과 담즘에 간접적인 영향을 미친다.
약용관장인 바스티는 과도한 바타를 제거하기 위한 따뜻한 유산화 오일 물질을 포함한다. 대장의 막과 접촉하는 동안 오일은 끈적끈적한 고체 배설 물질의 층들을 분리시키고 흡수를 더 강화시킴으로써 결국엔 모든 조직에 영양을 공급한다.
코에 투약하는 니시야는 비강을 깨끗이 청소하고, 뇌와 감각기관의 기능을 향상시킨다.

참고자료

· 테라피스트를 위한 아유르베다, 국제 테라피스트 협회, 성안당
· 아유르베다, 바산트레드, 관음출판사
· 아유르베다 입문, 박종운, 지영사
· 자연의학 아유르베다, 데이비드 프롤리, 슈리 크리슈나다스 아쉬람
· 아유르베다와 마음, 데이비드 프롤리, 슈리 크리슈나다스 아쉬람