건강과 병

목차

1)건강의 의미
2) 현대 생활과 건강 위기
① 운동 부족
② 식생활의 불균형
③ 과도한 스트레스
3. 운동의 분류와 특성
4. 각종 성인병과 운동의 효과
1) 심장병과 운동
2) 고혈압과 운동
3) 당뇨병과 운동
4) 비만과 운동
5) 고지혈증과 운동
6) 골다공증과 운동
7) 요통과 운동
5. 운동 상해의 예방
1) 지나치 운동시 나타나는 증상들
2) 운동 상해의 예방
6. 결론

본문내용

1)건강의 의미
건강은 인간 생활을 영위하는 데 있어서 필수적이다. 일을 하고 공부하며, 가정을 꾸려 나가고 친구들과 사귀며, 예술과 스포츠 등 각종 문화 활동을 영위하기 위해서는 누구나 건강을 필요로 한다. 가정 생활과 직업 활동은 물론 정치, 경제, 사회, 문화, 어는 부분에서든 건강을 요구하지 않는 생활은 없다.
건강에 대한 이해는 크게 두 가지 측면에서 살펴볼 수 있다. 그 하나는 좁은 의미의 개인적인 건강이고 다른 하나는 넓은 의미의 사회적인 건강이다.
개인적인 건강은 인체의 조직이나 기관이 온전하며, 생활 환경에 잘 적응할 수 있고, 건강한 신체에 건전한 정신이 조화롭게 융합된 상태를 의미한다. 반면 사회적인 건강은 끊임없이 변화하는 생활 환경에서 건강한 개인과 건전한 사회가 조화롭게 상호 작용하고 있는 상태를 의미한다.
세계보건기구(WHO)는 건강에 대하여 “건강이란 신체적으로나 정신적 또는 사회적으로 온전한 상태를 의미하며, 다만 질병이나 허약한 상태에 있지 않다는 것만을 의미하지는 않는다.”라고 정의하고 있다. 이것은 신체적 질병이나 이상 유무를 넘어 인간의 정신적 측면과 인간과 사회의 관계까지도 포함하고 있는점에서 건강을 보다 넓고 깊게 정의하려는 것이다. 그러나 이 정의에서도 건강 상태의 정도와 건강과 밀접한 관계를 갖고 있는 환경에 대한 적응 노력 등에 대한 평가가 부족한 평이다.

참고자료

· 없음