홧병 화병 울화병의 치료와 예방00

소개

홧병 화병 울화병의 치료와 예방00

위 자료 요약정리 잘되어 있으니
잘 참고하시어 학업에 나날이
발전이 있기를 기원합니다 ^^

목차

1. 홧병의 정의와 방어기제
2. 홧병의 역학과 특징
3. 원인
4. 증상
⑴ 신경증 증상
⑵ 홧병 특유의 증상
⑶ 대표적 감정반응
5. 화병의 발병인자
6. 홧병의 진행단계
1) 충격기 2) 갈등기 3) 체념기
4) 증상기 5) 합병증
7. 치료와 예방
1) 운동요법
2) 식생활 습관
3) 차 복용법
8. 홧병을 해소하는 방법-억울한 감정 억제서 비롯 적절히 화내는 것도 도움
9. 홧병 다스리기에 대한 나의 제언

본문내용

홧병은 오래 전부터 우리나라 민간사회에서 널리 사용 되어왔던 만성질환으로 자신의 생각과 감정을 표현하기 어려운 권위적 문화와 관련해서 나타나는 우리나라 특유의 문화 관련 증후군이다. 질병을 해석할 때 정신과 육체를 별개로 보지 않는 한의학에서 심신의학은 새로운 학문이 아니다. 대표적인 것이 화병 울화 가 치밀어 생기는 병으로 알려진 화병은 오행 (목, 화,토, 금,수)중 하나인 화, 즉 격렬한 감정이나 마음의 흥분이 장기에 쌓여 일어나는 병이다. 과거 명의들이 "화는 원기의 적"이라고 표현했듯 화의 성격은 모든 것을 태우고 소모시키는 것이 특징으로 화가 간에 축적 되면 간화, 마음에 쌓이면 심화라고 하여 간암, 간경화 그리고 각종 심장병을 유발할 수 있는데 위로 치솟는 화의 성질 때문에 일반적으로 두통, 얼굴 달아오름, 목에 이물질 증상, 가슴 두근거림 등을 경험한다. 그동안 홧병은 여성이 잘 걸리는 병이라 여기면서, 아주 개인적인 성격탓 또는 여성을 억압해온 문화탓 정도로 대수롭지 않게 받아들여 왔다.
그러나 근래 홧병은 여성뿐만 아니라 반복되는 스트레스로 고통받는 직장인 학생등 우리 사회구성원 전반에서 나타나는 심각한 병으로 드러나고 있다. 유교적 전통과 가부장적 사회인 우리나라에서는 상사나 어른들에게는 어려워서 자신의 의견을 이야기하지 못하고 친한 사람이나 가족들의 경우는 자신의 생각을 다 알아서 해주리라 생각하고 표현을 안 하거나 간접적으로 표현한다. 따라서 자신의 뜻대로 되는 것이 없고 화가 나도 불만을 표현하지도 못하고 분노감정을 참고 억압하여 가슴속에 담아 두게 된다. 특히 여성의 경우 남편의 외도와 폭력, 시부모와의 갈등, 자녀교육문제, 경제적의존, 낮은 사회적 지위 등으로 많은 스트레스를 받으면서도 표출하지 못하고 가슴속에 차곡차곡 쌓아 응어리가 되는 것이다. 이렇게 말이나 행동으로 감정의 응어리가 표출되지 못하게 되면 출구가 막힌 감정의 응어리는 계속 쌓여 가다가 자신이 감당 할 수 있는 수위를 넘어서게 되면 신체를 통해 분출구를 찾게 되고 여러 신체증상을 보이게 된다.

참고자료

· 구병수, 2008, 불교신문 2280호,울화병 홧병 억울한 감정 억제서 비롯 적절히 화내는 것도 도움
· 고은 (1988). 한의 극복을 위하여. 서광선편. 한의 이야기. 서울: 보리
· 김민수, 홍웅선편 (1992). 종합국어사전. 서울: 금성출판사.
· 김열규 (1980). 원한, 그 짙은 안개. 서울: 법문출판사.
· 문순태 (1988). 한이란 무엇인가. 서광선편. 한의 이야기. 서울: 보리