인지치료(인지 접근적 상담)의 이론 요약.

소개

인지치료(인지 접근적 상담)의 이론을 짧게 1~2페이지 가량으로 요약한 것입니다.

목차

없음

본문내용

많은 과학자들이 최종적으로 인간과 같은 기계를 만들기 위해 컴퓨터를 개발했듯 심리학 안에서도 S-R 모형에서 R을 일으키는 중간 과정인, 유기체의 기제에 대해서 매우 궁금해 했다. 그리하여 지각, 사고의 과정, 인지적 도식의 중요성에서 떠오른 것이 인지치료이다.
흔히들 인지 도식을 "schema"(인지, 행동, 정서, 동기로 구성된 사고 체계)라고 하는데 대개 사람들은 어떤 오류에 의해 도식이 틀어질 때 인지적인 전환이 이뤄진다. 인지적인 전환은 특히 역기능적으로 왜곡될 때 심리적 장애를 초래한다.
인지치료는 기본적으로 떠오르는 생각을 통해 감정과 사고(인지+정서); `핵심신념`을 탐색하여 그것들의 정확성과 적응성을 검증한다. 를 찾는다고 본다. 이 사고를 자발적 사고라고 하는데 자발적 사고와 자동적 사고는 먼저 일어나는 순서의 차이로 나타나는 것이다. 먼저 떠오르는 것을 자발적 사고라고 하고 자기도 모르게 거기에 뒤따르는 사고를 자동적 사고라고 한다. 그래서 이러한 왜곡된 인지 도식을 스스로 수정하는 데에(탈파국화 하는데; 자동적으로 가는 고리를 끊어주는 것) 치료자는 주로 소크라테스식 질문을 한다. 소크라테스식 질문은 그리스 시대의 소크라테스가 아테네 광장의 청년에게 질문을 했듯 질문을 통해 스스로 모순을 깨닫게 하는 방식의 질문이다. 인지치료자들이 해석적이 아니라, 소크라테스식 질문을 사용하는 것은 아마도 강요적이지 않은, 해석적인 어떤 힘, 억압 또한 하나의 폭력으로 생각했기 때문일 것이다. 그렇게 보면 소크라테스 역시 고대의 그리스 아테네를 사랑했던 개혁적인 정치 상담가라고 해도 과언이 아닐 것 같다. 둘 째, 안내된 발견은 환자가 새로운 기술과 조망의 습득을 경험하도록 현실적인 정보, 사실 및 확률을 보여주는 것을 의미한다. 또한 인지적인 기법 외에 행동 기법; 과제, 가설 검증, 노출 치료, 행동적 시연과 역할 연기, 기분전환 기법, 활동 계획하기, 단계적 과제부과 하는 방법이 있다.

참고자료

· 없음