아론벡의 인지치료의 등장배경과 오늘날의 필요성에 대해서 기술한 후, 인지왜곡의 유형 10가지 이상 설명하고 자신 안에서 발견되는 인지적 오류를 3가지 이상 찾아서 객관적 근거에 기초한 분석을 한 후 구체적인 극복 방안을 설명하고, 인지적 오류를 살펴보는 것이 본인에게 어떤 의미가 있었는지를 요약하여 정리하시오

소개글

상담이론과 실제
주제:
1번) 아론벡의 인지치료의 등장배경과 오늘날의 필요성에 대해서 기술한 후,
2번) 인지왜곡의 유형 10가지 이상 설명하고 자신 안에서 발견되는 인지적 오류를 3가지 이상 찾아서 객관적 근거에 기초한 분석을 한 후 구체적인 극복 방안을 설명하고,
3번) 인지적 오류를 살펴보는 것이 본인에게 어떤 의미가 있었는지를 요약하여 정리하시오

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 인지 왜곡 유형의 종류
1) 임의적 추론
2) 선택적 추상
3) 과잉일반화
4) 확대ㆍ축소
5) 개인화
6) 이분법적 사고
7) 파국화
8) 당위적 사고
9) 낙인찍기
10) 빈약한 대처 방법
11) 긍정적 측면 격하
2. 나에게 발견되는 인지적 오류와 극복 방안

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

1960년대에는 행동치료를 통한 행동변화에서 문제점들이 제기되기 시작하였고 이와 같은 문제들을 보완할 수 있는 치료 접근법이 새롭게 요구되기 시작하였다. 행동치료가 가진 문제로는 클라이언트가 외부 자극에 의존하게 되면 내적 동기가 유발되지 못하는 문제, 행동변화가 외부강화로 주어지지 못하면 일반화가 되지 않는다는 문제들이 제기되었다. 이에 따라 자기통제의 필요성, 사고과정에 대한 중재 필요성이 대두하면서 행동주의 절차와의 결합을 통한 인지적 치료, 인지적 행동치료가 출현하는 배경으로 작용하게 되었다.
아론 벡은 1960년대 정신분석, 행동치료를 통해서 잘 치료되지 않았던 우울증을 치료하기 위한 방법으로 인지치료를 개발하였다. 아론 벡은 우울한 사람들이 가지고 있는 인지적 오류가 우울 증상을 심화한다고 하였고 우울 증상은 세 영역에 대한 부정적인 사고방식과 관련을 가지고 있다고 하였다. 이는 부정적 인지의 세 가지 요소인 자기, 세상, 미래에 대해서 부정적, 왜곡된 사고방식이 상호작용을 하면서 우울 등의 정신 장애나 심리적 고통감을 발생시키게 된다는 것이다. 이와 같은 생각은 자각되지 않고 자동적으로 유발된다.

참고 자료

양명숙, 「상담이론과 실제」, 학지사, 2019.
천영훈, 「인지치료의 실제」, 하나의학사, 2015.
최규련, 「가족상담 및 치료」, 공동체, 2012.
김원, 「우울증의 인지행동치료：개요와 현실, 그리고 전망」, 의과학연구정보센터, 2008.