배구 기능 측정평가

소개

배구 기능 측정평가

목차

1. 배구 경기의 기초 체력 인자와 기술의 연관성 - 1p
2. 배구 선수 기능 체력의 진단 및 평가 - 2p
1) 최대 유산소성 파워 진단·평가
2) Cybex Dynamometer 에 의한 진단·처방
3. 배구 운동 적성의 진단 및 평가 - 4p
1) 종합 체력의 진단·평가

본문내용

1. 배구 경기의 기초 체력 인자와 기술의 관련성
- 배구의 경기력을 성취하는 데는 기술 동작에 요구되는 기법과 체력이 연동 작용을 하면서 기술 수행의 발현에 따른 소통성에서 경기 체력이 이루어지고 경기 수행의 근성이 뒷받침될 때 그 성과가 나타나기 마련이다. 그러므로 경기 체력과 기술과의 관계는 매우 중요하며 이의 고차원적 연동성은 경기 수행의 필연적 요건이 된다. 경기 수행에 따른 기술 동작에 수반되는 체력 요인을 분석하여 이에 따른 경기 수행력, 즉 경기 체력을 보강 트레이닝 시키는 것은 배구 지도자의 필수적 지도 요건이 된다.

2. 배구 선수 기능 체력의 진단 및 평가
- 기초 체력 또는 경기 체력을 증강하기 위한 트레이닝의 계획과 실천을 개별성과 자각성을 띠지 않고 아무렇게나 무리하고 강한 운동 스트레스는 그 효과를 기대하기 곤란하다. 이는 환자에게 병의 원인을 오진하여 약제를 혼용함으로써 생명에 위험을 주는 것과 다를 바 없기 때문이다. 그러므로 전문의의 정확한 진단에 따른 약물 처방으로 병인을 바르게 치료하는 것과 같이 트레이닝의 다양한 방법과 복합적 내용 중에서 생체의 여러 여건을 바르게 진단 및 평가한 결과로서 이에 가장 상응하고 합당한 트레이닝 처방이 체력 요인과 기능을 개선할 수 있게 되는 것이다.
많은 일선 지도자는 심박수로 운동 처방을 하거나 %VO2max 상대 강도로서 또는 무산소성 역치로서 트레이닝 진단과 처방을 객관화하여 트레이닝 성과를 획득하는 것이 최근의 경향이다. 따라서 체력 트레이닝이나 기술 트레이닝에 있어서 운동 진단 처방은 훈련의 기본으로서 뺄 수 없는 트레이닝의 선행 조건임을 다시 강조해 둔다.

참고자료

· 없음