현대인들의 건강증진법으로서 태극권이 갖는 가치

소개

동양 신체관의 특징과 태극권의 개요,역사,기본요소,특징과원리, 태극권의 효과에 대해서 쓴 글입니다...

목차

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 본 론

1. 동양 신체관의 특징
1) 생기론(生氣論)
2) 음양오행의 원리
2. 태극권의 개요
1) 태극권의 역사
2) 태극권의 기본요소
가. 조신(調身)-바른자세
나. 조식(調息)-자연스러운 호흡
다. 조심(調心)-시간과 공간을 초월한 마음
3) 태극권의 특징과 원리
가. 태극권의 특징
나. 태극권의 원리
4) 태극권과 건신(健身)
3. 태극권의 효과
1) 태극권의 생리학적 효과
2) 태극권의 심리적 효과

Ⅲ. 결 론

1. 현대인의 생활체육으로서 적합성
2. 고 찰

[참고문헌 및 출처]

본문내용

Ⅰ. 서 론

건강에 대한 인간의 관심은 시대 상황에 따라 다르게 나타난다. 그것은 인간 본연에 대한 이해와 일맥상통하는 것이기 때문에 인간이 스스로를 어떻게 인식하느냐에 따라 건강의 문제도 시대에 따라 달라져 왔다고 볼 수 있다. 현대사회에서 인간을 이해하는 방식은 다양하다. 동시에 건강을 이해하는 방식과 개념도 다양하게 나타나고 있다.
21세기에 접어들면서 다양한 기계문명의 발달과 과학기술의 발달은 의학의 분야에서 혁명적인 변화들을 만들어 냈다. 의료 기술의 발전은 인간의 평균 수명을 최대한 연장시켰고 인간은 이러한 의료기술의 발전을 최대한 누리면서 살아가고 있는 것이라고 할 수 있다. 그러나 이러한 수명의 연장에도 불구하고 근본적인 인간의 몸은 오히려 더 허약해지고 있다. 특히 우리나라의 경우 체형이 지속적으로 커져오는 반면에 오히려 체력은 약화되는 기현상을 일으키고 있다. 이러한 현상은 인간이 스스로 생명성을 강화하면서 상대적으로 체형이 개선되는 것이 아니라 건강성, 생명성 보다는 미적 요소의 강화 등에 매달려 자신의 몸에 지나친 희생을 강요하고 극단적인 다이어트를 하거나, 체형을 바꾸는 성형 수술이 범람하게 되었다.
현대인이 생각하는 건강은 노화를 방지하고 병에 대한 저항력과 안정된 심신의 균형에서 오는 자연적인 건강을 희망하고 있다. 최신의학은 질병에 화학약품을 사용하여 조직과 기관의 움직임을 재고 불완전한 기능은 자극을 하거나 제거하여 세균감염에 대한 신체의 저항력을 증가시켜 병의 원인에 대한 체액과 기관의 반응을 촉진시키는 등의 방법이 있다. 이러한 과정을 통하여 인간의 수명이 길어 졌다고 볼 수는 있다. 그러나 질적인 면의 건강에 대한 성취가 이루어 졌다고 볼 수는 없는 것이다.
인간이 현대 사회에서 살아가면서 양적인 면의 건강에 대해서는 과학의 발전으로 인해 많은 발전이 있지만 질적인 면의 건강에 대해서는 많이 부족하다는 것을 알 수 있을 것이다.

참고자료

· 함인영(2004). 태극권 수련인과 일반인의 신체구성, 체력 및 폐기능 비교분석,
· 경희대 대학원 석사학위논문.
· 최윤희(2000). 태극권 수련이 노인여성의 체력요인과 혈청 선장호르몬 및 IGF-1농도에 미치는 영향, 한국체육대 대학원 석사학위논문.
· 전인수(2004). 태극권이 노인의 체성분 및 보행능력에 미치는 영향.
· 대구대 재활과학대학원 석사학위논문.
· 안진수(2003). 태극권 수련이 현대인의 심신건강에 미치는 영향,
· 원광대 대학원석사학위논문
· 권기욱(2001). 태극권 수련이 노인여성의 건강 체력과 혈중지질에 미치는 영향,
· 국민대 스포츠대학원 석사학위논문.
· 박정민(2004). 태극권이 중년여성의 폐기능과 심박수 및 혈압에 미치는 영향,
· 전북대 대학원 석사학위논문.
· 박현옥(1998). 태극권 수련자들의 뇌파 및 식행동에 관한 연구,
· 명지대 대학원 석사학위논문.
· 최낙창(2006). 생활체육으로서 태극권의 발전가능성 모색,
· 부산외국어대 국제경영·지역학대학원 석사학위논문