다리벌려앞구르기지도안

소개

실습/ 다리벌려앞구르기 지도안

목차

없음

본문내용

학습목표
① 다리 벌려 앞구르기 동작의 순서를 설명할 수 있다.
② 앞구르기를 하여 다리를 벌리고 손으로 매트를 밀며 일어설 수 있다.
③ 다리 벌려 뒤구르기 동작의 순서를 설명할 수 있다.
④ 다리 벌려 뒤구르기를 하여 다리를 벌리고 손으로 매트를 밀며 일어설 수 있다.
⑤ 자율적으로 질서를 유지하여 학습활동에 참여할 수 있다.
차
시
2
단 계
지도 내용
교 수 학 습 활 동
시 간
ICT자료
및 유의점
학생
교사
도입
수업 분위기 조성
- 집합대형으로 집합
- 3학년 _반 집합
8분
인원파악
및 환자점검
- 차렷, 경례
- 안녕하세요
- 네, 또는 없습니다.
- 인사부터 하고 시작할께요. 체육부장 인사하세요.
- 오늘 결석한 사람이나 환자 있어요?
“네”의 경우 상태를 확인한 다음 쉬게 한다.
“없습니다.”의 경우 인원점검만 한다.
준비운동
- 강당을 3바퀴 뛰고, 준비운동을 한다.
- 강당 3바퀴 뛰고, 체육부장 앞으로 나와서 준비운동 하세요.
보강운동
- 목운동 한다.
- 구르기를 할 때는 목을 다치는 경우가 많으니까 목운동 한번 더 할께요.
본
시
학
습
학습목표제시
- 본대형으로 모인다.
- 제자리에 앉는다.
- 네
- 네
- 매트를 손으로 밀기, 몸을 둥글게 하기, 빠르게 하기요!
- 기준! 본대형으로 모여!
- 제자리에 앉아
- 오늘은 다리 벌려 앞구르기랑 다리 벌려 뒤구르기를 할꺼예요.
- 다리 벌려 앞구르기는 앞구르기 할 때와 비슷하게 손-뒷머리-어깨-등-엉덩이-발 순으로 매트에 닿게 되요. 다른 점은 엉덩이가 닿은 다음에는 다리를 곧게 펴고 손을 그 사이에 넣어 매트를 밀고 일어나야 된다는거예요. 이 때 시선은 항상 배꼽 또는 아래로 향하게 해야 되고 시작과 마무리에서는 팔과 다리를 쭉 펴줘야되요. 알았죠?
- 저번 시간에 선생님이 구르기할 때 중요한 3가지가 뭐라고했죠?
(대답을 못할 경우 말해준다.)

참고자료

· 없음