생활체육활동과 건강

소개

생활체육활동과 건강
예방적차원의 신체활동 필요성에 대한 ppt자료입니다.

목차

서론(주제선정사유)
생활체육의 사전적 개념과 목적
생활체육의 필요성
생활체육의 방향과 과제
예방적 차원의 신체활동 필요성
운동부족병
운동부족의 영향과 트레이닝효과의 비교
운동부족병으로 인한 대표적 질환
신체조성과 비만
운동가이드라인
결론

본문내용

현대사회의 고도 산업화와 생활 환경의 변화로 인해 인간의 신체활동이 줄어들게 되어 체력저하와 함께 과도한 영양의 섭취에 의한 비만증의 증가로 각종 성인병질환에 영향을 미치고 있다. 또한 사회 생활과 대인관계에서 오는 정신적 스트레스와 운동부족으로 인한 질병 예방을 위해 규칙적인 신체활동의 필요성이 확산되고 있다.
- 자격을 갖춘 강사에 의한 교육으로 질적향상과 프로그램 개발 필요
- 재활적 신체활동 보단 예방적 차원의 신체활동의 중요성 인식
- 운동처방의 필요성

◈ 생활체육의 사전적 개념과 목적
체육, 스포츠 활동을 일상 생활 내용으로 하는 것이다.
주 목적은 신체활동의 부족, 자기표현의 기회상실, 인간관계 등과 관련하여 신체활동을 통하여 체력을 단련하고 생활에 활력을 가져 보다 밝고 풍요한 생활을 영위 하는데 있다. 오늘날에는 어린이로부터 고연령층에 이르기까지 인간의 전생애에 걸친 체육, 스포츠 활동에 관심이 높아 생활체육의 개발과 그에 필요한 시설, 조직, 지도자 등의 조건 정비가 중요하다.

참고자료

· 운동처방 에센스 김명일, 김영빈 대경북스(2005)
· 핵심 운동생리학 위승두 대경북스(2006)
· 비만과 운동처방 김현 학이당(2003)
· 성공적인 삶을 위한 건강관리 김화중 서울대학교출판부(2005)
· 생활스포츠와 건강 교재편찬위원회 형설출판(1993)