행동변화 단계 모형

소개

이 세 사람은 임상 심리학자이고 대학교수이며, 공동 연구자이자 열렬한 자기 변화 옹호론자이다. 이들은 사람들이 어떻게 흡연이나 알코올 중독, 정서적 고통, 체중 조절 같은 문제들을 극복하는지 알아내기 위해 50여 건의 주제를 가지고 수천 명을 상대로 연구했다. 심리학의 수많은 이론 중에서 핵심만 선택적으로 차용한 이 변화 모델은 수차례의 경험적인 연구를 통해 실험하고, 수정하고, 개선하여, 현재 세계 전역의 전문가들이 활용하고 있다.
행동변화단계 모델은 미국 국립 알코올 중독 연구소, 암 연구소, 질병통제 센터, 세계 전역에 위치한 존슨&존슨의 지사, 미국 폐 협회, 그리고 미국 암 학회 등에서 사용하고 있다. 그리고 영국 국립 건강보건제도에서도 흡연이나 음주, 또는 마약 복용자의 재활을 돕거나 식습관을 개선하기 위한 훈련 프로그램에 활용하고 있다. 또 핀란드와 스웨덴, 오스트레일리아, 폴란드, 스페인 등지에서 이용하고 있을 뿐만 아니라, 마약이나 담배, 알코올 남용, 정서적 고통, 과식에 이르기까지 문제행동을 줄이는 것이 목적인 여러 프로그램에서 사용하고 있다.

목차

- 서문: 행동변화의 과학적인 혁명 -
주요개념
• 변화과정(Process of change)
1. 변화단계
1) 무관심 단계 (계획 전 단계, Precontemplation stage) - 변화에 저항한다.
2) 심사숙고 단계 (계획단계, Contemplation stage) - 변화가 보인다.
3) 준비단계 (Preparation stage) - 출발선에 서다.
4) 실행단계 - 움직여야 할 때
5) 유지단계 - 변화를 고수하라
6) 변화의 재순환 - 실수에서 얻는 교훈


이론을 적용한 논문
Ⅰ. 서론
1. 연구의 필요성
2. 연구 목적
3. 변화단계
Ⅱ. 연구 방법

1. 연구시기 및 연구대상
2. 연구 설계
3. “5일 금연학교 금연 프로그램”
4. 조사 도구
5. 자료처리 및 분석방법

Ⅲ. 연구 결과
1. 연구 대상자의 특성


Ⅳ. 결론 및 제언
1. 결과
2. 제언

본문내용

< 주창자 >

• 제임스 프로차스카(james O. prochaska)
- 로드 아일랜드 대학 심리학 교수이자 암 예방 연구 센터 소장으로 있다.

• 존 노크로스(john C. Norcross)
- 스크랜튼 대학의 심리학 교수로 심리학 과장을 역임하였다.

• 카를로 디클레멘트(carlo C. Diclemente)
- 볼티모어 카운티 소재 매릴랜드 대학의 심리학 과장으로 재직 중이다.

이 세 사람은 임상 심리학자이고 대학교수이며, 공동 연구자이자 열렬한 자기 변화 옹호론자이다. 이들은 사람들이 어떻게 흡연이나 알코올 중독, 정서적 고통, 체중 조절 같은 문제들을 극복하는지 알아내기 위해 50여 건의 주제를 가지고 수천 명을 상대로 연구했다. 심리학의 수많은 이론 중에서 핵심만 선택적으로 차용한 이 변화 모델은 수차례의 경험적인 연구를 통해 실험하고, 수정하고, 개선하여, 현재 세계 전역의 전문가들이 활용하고 있다.

행동변화단계 모델은 미국 국립 알코올 중독 연구소, 암 연구소, 질병통제 센터, 세계 전역에 위치한 존슨&존슨의 지사, 미국 폐 협회, 그리고 미국 암 학회 등에서 사용하고 있다. 그리고 영국 국립 건강보건제도에서도 흡연이나 음주, 또는 마약 복용자의 재활을 돕거나 식습관을 개선하기 위한 훈련 프로그램에 활용하고 있다. 또 핀란드와 스웨덴, 오스트레일리아, 폴란드, 스페인 등지에서 이용하고 있을 뿐만 아니라, 마약이나 담배, 알코올 남용, 정서적 고통, 과식에 이르기까지 문제행동을 줄이는 것이 목적인 여러 프로그램에서 사용하고 있다.

- 서문: 행동변화의 과학적인 혁명 -

참고자료

· 없음