비만관리와 다이어트의 성공(건강관리,체육학)

소개

비만관리와 다이어트에 대한 자료

목차

비만의 정의
비만의 원리
비만의 형태
비만측정법
비만관리 방법

본문내용

비만의 정의

▪ 에너지 균형이 맞지 않아서, 섭취에너지와 소비에너지에 불균형
▪ 비만의 가장큰 적은 탄수화물

비만의 원리

▪ 식욕증가, 환경적원리, 운동부족, 음주
▪ 체내에너지밸런스(지방세포가 많아짐)▶ 많이 먹지 않으면 허기지고 힘들어지는 것
▪ 체중보다 지방층이 많으면 비만 ▶체지방 기준에서 5%이상
▪ 남자:10~20, 여자는 15~25(체지방)
▪ 스트레스

비만의 형태

▪ 지방세포 비대형: 주로 성인, 비만세포가 커져서 살이 찌는 현상
▪ 세포 증식형: 주로 소아 세포수가 늘어 났을때, 성인 비만으로 이어질 확률이 높다.
유형별
▪ 복부형 비만: (남자)
▪ 둔부형 비만(하체 비만, 주로 여자)
증상별
▪ 단순비만
▪ 질환으로 인한 비만
: 쿠싱증후군: 쿠싱증후군은 신장의 옆에 위치하는 부신이라는 내분비 조직에서 당질 코르티코이드가 과다하게 분비되어 생기는 내분비계 질환을 말합니다.
대부분의 경우 부신 피질에 악성 또는 양성의 종양이 생기거나 뇌하수체에 종양이 있거나, 간뇌의 호르몬 중추에 장애가 생김으로써 부신피질 자극 호르몬이 과다하게 분비되어 부신자체가 과다 하게 증식함으로써 부신 피질에서 분비되는 당질호르몬이 너무 많이 생겨 일어나게 된다.그 외에도 부신피질 호르몬과 같은 작용을 하는 약물을 장기간 사용하거나 뇌하수체 종양을 치료하기 위해 부신피질 자극 호르몬을 오랫동안 사용함으로써 발생하기도 한다. 얼굴이 빵빵하게 부어오름, 목뒤에 지방축적, 복부비만, 팔다리는 왜소, 얼굴이 붉고 피부가 얇음, 골다공증 월경장애, 다모증 등에 증상이 있음

참고자료

· 없음