스트레스의 정의와 스트레스 이론 그리고 스트레스 원인

소개

스트레스의 정의와 스트레스 이론 그리고 스트레스 원인

목차

스트레스의 정의와 스트레스 이론 그리고 스트레스 원인

(1) 스트레스란 무엇인가?
(2) 스트레스 이론
1.셀리에 이론
2.홈스와 라헤(Holmes와 Rahe) 이론
3.라자루스(Lazarus)의 이론
(3) 스트레스 원인
① 환경
② 직업
③ 대인관계
④ 생활사건

본문내용

현대를 ‘스트레스의 시대’라고 하거나 ‘현대인의 바이러스는 스트레스’라고 말하기도 한다. 그 만큼 스트레스가 생활 속에 만연해 있고 스트레스가 건강에 미치는 영향이 종전에 바이러스가 건강에 미치는 영향 정도에 필적하거나 그 이상이라는 의미이다. 일반적으로 1차 의료기관을 찾는 환자의 75%에서 90%는 스트레스로 인한 문제로 고생하고 있다고 추산되고 있다.
스트레스의 어원은 strictus 혹은 stringere라는 라틴어다. strictus는 ‘팽팽한’ 혹은 ‘좁은’이라는 의미를 지녔으며 stringere라는 단어는 ‘팽팽하다’는 뜻이다. 이는 사람들이 스트레스를 느낄 때 경험하는 답답하거나 긴장된 몸과 마음의 반응 상태를 나타내는 것이다.
그 후 스트레스는 환경에서 유래하는 삶의 어려움이나 경제적 곤란 등을 표현하는 일반적인 용어로 사용되기도 했다. 스트레스란 용어는 17세기에 이르러서 물리학이나 공학에서 보다 특정한 용어로 사용되기 시작했다. 어떤 구조물에 가해지는 외부적인 힘을 부하(load)라고 하고, 그 부하가 구조물의 단위 면적에 미치는 영향의 정도를 스트레스(stress)라 한다. 그리고 스트레스에 의해 구조물이 변형된 것을 스트레인(strain)이라고 명명한다. 20세기에 이르러 셀리에(Selye)가 물리학과 공학에서 사용하던 스트레스 개념을 의학에 적용시키면서 일반인들 사이에서 널리 사용되는 용어가 되었다.
스트레스라는 용어가 일상에서 널리 사용되고 많은 연구자들이 다양한 연구를 수행하고 있지만, 스트레스에 대한 정의는 통일되지 않고 다양하게 사용된다. 스트레스는 흔히 다음의 세 가지 방식으로 정의된다. 첫 번째는 스트레스를 반응으로 보는 것이다. “나는 스트레스를 받으면 심장이 뛰고 혈압이 올라가고 골치가 아프기 시작하지”라고 말할 때처럼, 스트레스는 생리적 반응으로 정의된다. 두 번째는 스트레스를 자극으로 정의하는 방식이다. 목전에 두고 있는 중요한 시험이나 갚아야 할 기일이 도래한 은행채무, 전쟁이나 자연재해 등의 외적 자극을 스트레스로 본다.

참고자료

· 없음