산후조리에 대한 이해

소개

산후조리에 대한 이해

목차

Ⅰ.예쁜 우리아이를 기다리며
1.아이를 낳기전에 해야할 일
2.산후조리 여러 유형 알아두기

Ⅱ.산후조리:새롭게 태어나는 산모의 몸
1.산후조리란 무엇인가
2.산후조리 기본상식
3.산후 몸의 변화
4.올바른 산후조리
5.한방으로하는 산후조리

Ⅲ.산후건강
1.산후 건강식단과 영양
2.산후합병증 및 질병
3.산후우울증
4.산후 부부관계

Ⅳ .산후조리유형 비교
1.전문 산후조리원
2.산후도우미


참고문헌

본문내용

산후조리, 혹은 산후관리라 하면 소위 산욕기 동안에 일어나는 모든 현상에 대한종합적인 처치를 의미한다. 보통 분만 후 6주까지를 산욕기라 하여,임신으로 인해야기 되었던 모든 신체적인 변화가 임신 이전의 상태로 돌아가는 시기이다.
예로부터 우리나라에서 산후조리는 특별히 강조되어 왔다. 그러한 만큼 그 내용도상당히 과학적인데 예를 들자면, 온몸을 산후에 따뜻하게 감싸도록 강조하는 것은임신기간 동안 이완되었던 관절부위의 정상회복에 도움이 됩니다.
찬음식을피하는 것도 치아의 회복을 돕기 위함이다. 그러나 산후에 닦지 않아야 하는 것은아니고 오히려 따뜻한 물에 샤워나 머리감는 것은 몸의 청결을 위하여 권장할만하다
산후조리를 잘함으로써 이 시기에 생길 수 있는 산후 부작용이나 후유증의 예방이가능하고 비임신 상태로의 회복을 빠르게, 그리고 건강하게 도울 수 있다

2.산후조리 기본상식
1)산후조리 언제까지 해야 할까?
출산후 6주까지를 산욕기라 하며, 이 정도가 평균적인 산후조리 기간이다. 사람들마다 회복속도가 다르므로 모든 산모들의 산후조리가 다 똑같다고는 할 수 없지만, 대략 6주 정도의 산욕기를 기준으로 임신 말기부터 산후조리가 끝나는 시기까지의 출산 스케줄을 기준으로 임신 말기부터 산후조리가 끝나는 시기까지의 출산스케줄을 미리 생각해야 한다. 특히 직장 여성들에게는 출산휴가를 언제부터 얼마나 쓸 것인지 계획을 세우는 것이 중요하다. 산모들은 대개 산후 7일째 되는 날과 4주째 되는 날에 산부인과에서 정기검진을 받게 되는데, 이때 자신의 회복 정도를 정확하게 파악해 일상생활로 복귀하는 시기를 결정한다.

2)산후조리 환경만들기
임신기간중 피부에 쌓였던 수분이 노폐물과 호르몬 분비물등과 함께 소변이나 땀으로 배출되기 때문에 산모는 더욱 땀을 많이 흘려서 자칫 탈진할 수도 있다.찬바람을 직접 쐬거나 한기를 느낀다면 좋지 않겠지만 너무 더워서 탈진할 정도는 올바른 산후조리법이 아니다.아기와 산모 모두에게 쾌적한 실내온도는 24~27℃정도이다.

참고자료

· (산후조리에서 첫돌까지) 첫아기 육아
· 랜덤하우스중앙 [편] 저 | 랜덤하우스중앙 발행
· (한국형)산후조리@다이어트
· 김상우 저 | 파라북스 발행
· (Dr.김병인의)산후조리 클리닉
· 김병인 저 | 한울림 발행
· (올바른 산후조리와 산후풍을 탈출하는) 한방치료
· 안상원 저 | 한국학술정보 발행
· (이순선 원장의)산후조리에서 신생아돌보기까지
· 이순선 저 | 효성출판사 발행
· 산후조리원이용 산모의 간호요구도와 만족도
· 이상복 저 | 白中央醫療院 발행
· 한방산후조리를 수행한 여성의 건강상태 및 체성분 변화에 대한 연구
· 문세희 저 | 우석대 대학원 발행, 한의학 전공
· 산후조리원의 제도화 방안
· 국회사무처. 법제실 저 | 국회사무처 법제실 발행
· 산후조리원에 대한 법제적 대응방향
· 신문근 저 | 國會事務處 발행
· 산후조리원 운영 및 이용자 관리현황과 제도화 방안
· 한국보건사회연구원 저 | 한국보건사회연구원 발행
· 산후조리에 대한 주관성 연구
· 송영순 저 | 중앙대 사회개발대학원 발행, 보건행정 전공
· 산후조리원 재원 산모의 간호 요구도와 만족도
· 김선옥 저 | 고신대 보건대학원 발행, 의료복지행정(사회복지학) 전공
· 산후조리 도우미의 산후조리와 도우미 경험에 대한 조사 연구
· 김혜진 저 | 한양대학교 간호과학연구소 발행