스키의 유래, 구성 , 실재

소개

안녕하세요. 이번에 스키수업 들으면서 쓴 레포트 입니다.
초보자들 기준으로 썼습니다. 간단한 레포트입니다.

좋은결과있기를 바랍니다.

목차

1. 스키의 유래
2. 스키 기술의 구성
3. 스키기술의 실제
4. 환경과 매너
5. 스키용구
6. 초보 스키타는 방법

본문내용

1. 스키의 유래

눈 위를 지치는 데 쓰는, 가늘고 긴 널빤지 모양의 기구, 또는 이것을 가지고 하는 스포츠. 스키는 원래 적설지에서 일상생활의 이동수단으로 보행이나 활주 또는 활강에 이용되었으나 뒤에 주로 눈 경사면을 활강하는 근대 스포츠로 발달하여 오늘날에는 겨울철 레저스포츠가 되었다. 스키는 나무를 쪼갠 것을 뜻하는 고대 노르웨이어 시(Scheit)에서 유래한다.

2. 스키기술의 구성

스키기술의 3요소는 균형, 스키의 회전, 방향잡기이며, 초보동작에서 어려운 동작으로 차츰 옮겨서 연습하는 것이 좋고, 쉽고 간단한 동작에서 복잡한 또는 세련된 동작으로 옮겨감이 바람직하다. 최근에는 기술이나 지도법이 쉽고 간단해졌는데 그 요점은 다음과 같다. ① 스키를 안전하게 타는 균형의 습득 ② 기본 턴의 습득 ③ 기초과정과 고급과정의 연결 ④ 지형·기계력의 적절한 선택, 이용 ⑤ 기술·도달목표·연습형식·용구 등은 연령·체력·성별에 따라 선택하고 획일적인 프로그램을 강요하지 않는다.

3. 스키기술의 실제

스키기술은 초보동작인 보행·등행(登行)에서 플루크로 들어가 플루크 보겐을 숙달하면 슈템·패럴렐·스템의 각 턴으로 들어간다. 슈템 턴을 익히면 리프트나 지형, 경사면을 잘 이용하여 숙달할 수 있게 된다.

⑴ 초보동작: 스키를 신고 눈에 익숙해지기 위해 평지에서 눈을 다지듯이 밟으면서 걷는다. 스키를 설면에서 떼지 않는다. 8자형으로 걷기도 하고 평행이동도 하면서 스톡의 사용법, 경사지에의 대응, 보행변환(8자형으로 방향을 바꾸어 간다)을 습득한다.

⑵ 플루크:스키를 V자형으로 하고 가볍게 안쪽의 에지를 세워서 탄다.

⑶ 플루크 보겐:모든 턴의 기초가 되는 회전기술이며, 스키를 V자형으로 한 채, 돌고 싶은 방향의 반대쪽 스키를 가볍게 밀어내듯이 하면 쉽게 회전할 수 있다. 연속 턴의 연습을 하여 부드럽게 바깥쪽 스키를 밀어내어 회전한다

참고자료

· 없음