운동생리학 정리

소개

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목차

1
신체의 이해


2
인체의 에너지원


3
운동 후 회복


4
근육계와 운동


5
신경계와 운동


6
호흡계와 운동


7
순환계와 운동

본문내용

1. 신체의 구조 : 신체의 단위는 세포, 조직, 기관, 계,
- 세포 : 세포막, 세포질, 핵으로 구성, 세포막은 선택적 투과막, 세포질: 세포막 내부에서 핵을 제외한 부분을 가르키고 핵은 핵막, 핵소체, 염색질로 나뉨, 세포는 상피세포, 근세포, 신경세포, 결합조직세포들이 있다.
- 조직 : 세포의 유형에 따라 상피조직, 근육조직, 신경조직, 결합조직
구성하는 기관에 따라 피부조직, 위벽조직, 연골조직, 혈관조직
피부조직 중 표피는 가장 바깥쪽에서 몸을 보호하며, 진피는 섬유성 결합조직으로 혈관 분포, 피하조직은 지방으로 충격 흡수 및 열손실 차단
- 기관 : 여러 개의 조직이 합해져서 기관이 됨. 기관의 특정한 기능을 발휘하기 위해 여러 가지 조직이 동원되고 사용
- 계 : 계 또는 다른 계와 연결 되어 하나의 단위로서 기능을 발휘
중추신경계, 순환계, 호흡계, 근골계, 소화계, 비뇨기계, 내분비계, 생식계
2. 인체 내의 강
- 여러 기관을 담고 있는 큰 그릇=강, 전부강(복부강), 후부강(배부강)
- 주위의 뼈와 근육에 의해 보강되어 보호 받음, 단 복부강 중 복강은 그 벽이 근육으로만 되어 있음.




8
내분비계와 운동
1. 호르몬
- 호르몬의 화학적 구분 : 스테로이드성 호르몬(지용성으로 세포막 쉽게 통과), 비스테로이드성 호르몬(세포막 통과 못함)
- 호르몬의 작용 :
․ 스테로이드성 호르몬 : 세포막을 통과해 호르몬 수용기와 결합
․ 비스테로이드성 호르몬 : 세포막 외부의 수용기와 작용

참고자료

· 없음