고혈압 hypertension 의 해부,생리,병태생리,합병증, 치료및 간호,예방

소개

고혈압 hypertension 의 해부,생리,병태생리,치료및 간호,예방
순환기계 해부생리, 맥관계 해부생리, 고혈압의 정의, 고혈압의 병태생리, 고혈압의 간호사정 , 고혈압의 치료, 고혈압의 합병증, 고혈압의 간호, 고혈압 예방 모든것이 다들어있습니다 ^^

목차

없음

본문내용

◆ 비약물요법 ◆

1. 지식부족
스스로 혈압을 관리 할 수 있는지 지식정도를 사정하고 지식부족의 원인을 사정하여 환자교육에 포함시킨다.

▶ 염분섭취 제한
 우리나라 성인의 하루 평균 소금 섭취량은 15g인데 혈압을 낮추기 위해서는 하루 5g이하로 줄여야 한다.
 염분섭취가 과다한지 확인하기 위해 3일간의 식사내용을 점검한다.
 살코기,닭고기,해산물 등을 섭취하고 음식 맛을 내기 위해 향신료, 허브, 마늘, 양파 등을 사용한다.
 야채를 권장하고 육류보다는 생선을 섭취한다.
 외식할때도 염분이 많은 음식과 지방이 많은 음식은 피하도록 한다.
 가공식품의 설명서를 꼭 읽도록 하고 나트륨이 많은 가공식품은 피하게 한다.
 칼륨 보유 이뇨제를 복용하는 대상자에게서 고칼륨혈증이 나타날 수 있다.
 전해질 수치와 고혈압이 서로 관련된다는 보고가 있으므로 칼륨,칼슘,마그네슘의 1일 필요량을 섭취한다.

▶지방과 콜레스테롤 제한
 고혈압과 혈청내 고콜레스테롤(250mg/dl↑)은 관상동맥 질환을 유발하는 위험요인이다.
 불포화지방은 대부분 식물성 기름에 포함되어 있다.
 포화지방은 적게, 불포화지방은 많이 섭취하는 것이 혈압을 낮추는 데 도움이 된다.

▶적절한 체중 유지
 과체중 환자가 체중을 줄이면 혈압이 떨어지고 심부담이 감소한다.
 교감신경흥분제가 포함된 식욕 억제제는 혈압을 올리므로 사용하지 않도록 주의한다.

▶운동
 규칙적인 운동은 혈압을 낮춘다.
 일주일에 3~5회, 1회에 30~45분 동안 운동하고, 운동시 최고 심박동수(220-age)의 70~80% 정도를 유지하는 유산소 운동을 권장한다.
 유산소 운동중 걷기,조깅,수영,자전거타기,계단 오르기와 같이 점차적으로 증가시킬수 잇는 운동이 효과적이다.
 가슴답답함, 호흡곤란,흉통,빠른 맥박,어지러움,오심등을 느낄 때에는 운동을 중단한다.

참고자료

· 대한 고혈압 학회 2004년. 우.리.나.라.의. 고.혈.압. 진.료.지.침. : 2004
· 국민 고혈압 사업단
· 성인간호학 (상)(하)
· 전시자,김강미자,김희경 | 현문사
· 성인간호학 대한간호학회 성인간호학회
· 성인간호 실무교육- 산화장애(순환기계편)