실생활에서의 음악의 활용

소개

실생활에서의 음악의 활용

목차

1.음악요법의 원리와 특성
2.음악이 심리에 미치는 영향과 기능
3.음악을 활용한 심리요법의 중요성
4.실생활에서의 음악활용 사례

본문내용

1. 음악요법의 원리과 특성
음악을 모르는 사람은 거의 없다. 그러나 음악을 자신의 건강과 하는 일에 효과적으로 이용하는 사람은 극히 드물다. 음악을 다소 사치스럽게 혹은 천박하게, 아니면 오히려 고고하게 생각하여 멀리 하는 사람도 있는가 하면 젊은 층 일부에서는 강렬한 음율에 몸과 마음을 던져버리는 무분별한 행동도 볼 수 있다. 오늘날 사회가 고도화되어 감에 따라 스트레스와 긴장이 생활에서 강요되어 마음의 병이라 불리는 노이로제, 위장장해, 심부전, 불면증 등으로 인해 지적활동의 퇴화되고 있어 밝고 쾌활한 사람이 우울하게 지내고 있거나, 우수한 자질을 갖고 있으면서도 이를 충분히 발휘하지 못하는 사람들을 우리는 종종 볼 수 있다. 옛날부터 고통이나 비애를 극복하기 위해 축제나 종교의식에서 음악을 사용해 온 이유는 음악이 갖는 심리적인 효과 때문이다. 음악은 인간의 마음에 직접적으로 강하게 호소하는 힘을 가지고 있다. 그 이유로는 아름다운 하모니나 리듬이 인간 생활과 같은 생체리듬을 갖고 있기 때문인데, 이러한 이유로 인하여 음악의 심리적인 효과를 학습과 작업 등 지적활동과 심인성 질병의 치료에 응용하는 음악요법이 활발히 연구되게 된 것이다. 이러한 원리를 잘 이용하고 일상생활에 활용한다면 보다 건강하고 유쾌한 생활을 할 수 있다.
음악요법의 원리는 다음의 세가지로 함축할 수 있다. 이 원리를 이해한다면 일상생활에서의 셀프 컨트롤에 크게 도움이 될 것다.

1). 밸런스 기능 : 인간 심리나 생리는 적당한 진폭을 가지고 흔들리면서 밸런스를 유지하는 작용이 있다.
2). 카타르시스 : 건강에 유해한 것을 물리적으로 또는 심리적으로 배설, 정화시키는 작용이 있다.
3). 동질의 원리 : 추방코자 하는 감정에는 먼저 동질의 자극을 가하고 나서 반대되는 무드의 자극을 준다.
이상 세 가지 점을 이용하여 음악요법의 원천을 성장시켜 왔는데 그것을 이용하여 생명의 질서를 정비하는 것이 건강하게 되는 것이다. 그것은 생명이란 밸런스이며 리듬이므로, 음악을 잘 활용한다면 심신의 건강을 얻을 수 있다.

참고자료

· 없음