노인간호학) 요실금 교육자료(PPT)

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요실금 교육자료(PPT)

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본문내용

요실금의 정의
자신의 의지와는
관계없이 요도를
통하여 소변이
나오는 증상
요실금의 실태
남성과 여성 모두
연령이 증가할수록
요실금의 유병률은
증가
남성 : 60대 이후 급증
여성 : 60대 50% 이상
요실금의 원인
1. 노화
2. 비만
3. 전립선비대증
4. 요로감염
5. 당뇨
6. 고혈압
7. 관절염
요실금의 자가진단
1. 기침이나 재채기, 혹은 웃을 때 소변이 새는 경우
2. 소변을 잘 참지 못하는 경우
3. 배뇨 시 하복부가 뻐근하고 소변을 본 후에도 개운하지 못한 경우
요실금의 자가진단
4. 흐르는 물소리에도 소변이 새는 경우
5. 무거운 것을 들거나 계단을 내려갈 때 소변이 새는 경우
6. 소변줄기가 약한 경우
7. 소변을 볼 때 배에 힘을 주어야 하는 경우
요실금의 관리 - 골반저근육운동
똑바로 바닥에 누워서 아랫배와 엉덩이의 근육은 편안하게 이완시킨 상태로 5초간 골반근육을 수축한다.
요실금의 관리 - 골반저근육운동
똑바로 바닥에 누워 무릎을 구부린 상태에서 숨을 들어 마시며 엉덩이를 서서히 들면서 골반근육을 5초 간 수축한다. 이어서 어깨 ,등, 엉덩이 순서로 바닥에 내리면서 힘을 뺀다.
요실금의 관리 - 골반저근육운동
양 무릎과 손바닥을 댄 후 숨을 들이 마시면서 등을 동그랗게 하고 5초간 골반근육을 수축한다. 이어서 숨을 내쉬면서 원상태로 돌아간다.
요실금의 관리 - 골반저근육운동
엉덩이를 깔고 앉은 상태에서 양 발끝이 외측으로 향한 상태에서 골반근육을 5초 동안 수축하면서 양 발끝을 내측으로 향하게 한다.
요실금의 관리 - 골반저근육운동
다리를 가부좌하고 앉은 자세에서 골반항문,질을 서서히 조여준다.
요실금의 관리 - 골반저근육운동
선채로 양 팔꿈치를 붙이고 의자나 탁자를 이용해서 몸의 균형을 잡는다.

참고자료

· 없음