정신건강척도 평가 및 방향성 모색

소개

□ 머리말
정신건강 평가도구를 통해 개인의 정신건강수준을 알아볼 수 있었으며 문제성이 높은 증상에 대한 원인을 파악해보고, 문제해결을 위해 필요한 대처기술이나 치료법을 정리해보는 시간이었다고 생각한다. 우리는 쉽게 자신의 정신건강에 문제가 있지 않다고 생각하고 있는 경우가 대부분이며, 신체의 질병치료보다 쉽게 바라보고 대처하지 않는 것이 현실이다.
세계보건기구는 `건강`에 대한 정의를 질병에 걸리지 않고 허약하지 않은 상태라고 했다. 그리고 최근에는, 건강이란 병이 없는 상태에서 신체적, 정신적, 사회적, 영적인 삶의 유기적인 조화까지를 얻은 상태라고 했다. 건강에 대한 이러한 견해는 `참살이(well-being)`라는 신조어로 불리기도 한다. 다시 말해 삶의 질을 향상한다는 것은, 질병이 없는 건강한 몸의 상태를 뜻할 뿐만 아니라, 직장이나 공동체에서 느끼는 소속감이나 성취감의 정도, 여가생활이나 가족 간의 유대, 심리적 안정, 자기 초월 등 다양한 요소를 포함하고 있으며, 몸과 마음, 일과 휴식, 가정과 사회, 자신과 공동체 같은 모든 것이 조화를 이루어 어느 한쪽으로 치우치지 않은 상태를 `건강하다`고 말한다.

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본문내용

□ 머리말
정신건강 평가도구를 통해 개인의 정신건강수준을 알아볼 수 있었으며 문제성이 높은 증상에 대한 원인을 파악해보고, 문제해결을 위해 필요한 대처기술이나 치료법을 정리해보는 시간이었다고 생각한다. 우리는 쉽게 자신의 정신건강에 문제가 있지 않다고 생각하고 있는 경우가 대부분이며, 신체의 질병치료보다 쉽게 바라보고 대처하지 않는 것이 현실이다.
세계보건기구는 `건강`에 대한 정의를 질병에 걸리지 않고 허약하지 않은 상태라고 했다. 그리고 최근에는, 건강이란 병이 없는 상태에서 신체적, 정신적, 사회적, 영적인 삶의 유기적인 조화까지를 얻은 상태라고 했다. 건강에 대한 이러한 견해는 `참살이(well-being)`라는 신조어로 불리기도 한다. 다시 말해 삶의 질을 향상한다는 것은, 질병이 없는 건강한 몸의 상태를 뜻할 뿐만 아니라, 직장이나 공동체에서 느끼는 소속감이나 성취감의 정도, 여가생활이나 가족 간의 유대, 심리적 안정, 자기 초월 등 다양한 요소를 포함하고 있으며, 몸과 마음, 일과 휴식, 가정과 사회, 자신과 공동체 같은 모든 것이 조화를 이루어 어느 한쪽으로 치우치지 않은 상태를 `건강하다`고 말한다.
건강의 개념이 이렇게 바뀌었듯이, 정신 건강이란 말도 단순히 우울증이나 정신분열병 같은 정신 질환이 없는 상태에서도, 인생의 단계마다 이루어야 할 정신과 심리적 과업을 성취하고, 각 개인의 고유한 삶의 의미를 깨달아가는 상태까지를 폭넓게 뜻하게 되었다.
우리는 이런 정신건강의 문제를 개인적 뿐만 아니라 더 나아가 사회적 차원에서 바라봐야 함을 잊지 않아야 하며, 정신건강의 문제가 증상이 악화되면 범죄나 자살 등 위험한 형태로 나타나기도 하는 것을 유념해 두고 초기부터 개선하고, 보호해야 될 사회적문제로 인식하여야 하겠다.
정신건강의 문제는 생물학적 요인이나 유전적인 요인, 심리사회적인 요인 등 여러 가지 상황들로 인해 나타나며 성장과정 전체에서 보여지기도 한다. 어려움이 장기간 지속될 경우 심각한 문제로 발전 될 수 있으므로, 전문가의 객관적인 평가를 바탕으로 치료해야 한다.
도움을 받을 수 있는 곳을 예를 들자면, 각 지역 정신보건센터, 사회복귀시설 등이 있으며 전문의료기관을 통해 약물치료와 상담치료 등을 받을 수 있다.
하지만 위기를 어떻게 극복하느냐에 따라서 결과나 상태가 달라질 수 있으므로 본인의 의지 또한 중요한 것이라 판단된다. 그래서 개인적으로 개선하고 생활의 습관을 바꿔보는 것도 굉장히 중요하다고 볼 수 있다.
3주-성인애착유형 질문지(ECR: Experiences in Close Relationship)
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참고자료

· 없음