태극권 수련소감

소개

태극권이란 수업을 들으면서 그와 관련해서 쓴 레포트 입니다.
제 경험과 생각 태극권에 대해서 정리를 했습니다.

목차

1. 태극권이란?
2. 태극권의 보건 양생효과.
3. 생활 속의 도(道) 태극권
4. 현대인과 태극권
5. 생활체육으로서의 태극권의 발전방향과 방법

본문내용

태극권의 부드럽고 고요하며 느릿한 몸짓의 운동은 기혈(氣血)의 순환 및 신진대사를 촉진시킬 뿐만 아니라 온몸에 생기를 불어넣고 신체의 각 기관을 활성화시켜 더욱 건강한 몸을 만들어 준다. 또한 내면의 정신수련을 통하여 사고력과 집중력을 향상시키고 순리에 따르는 긍정적 생활태도를 갖게 하며 평온한 심신 속에서 참 나를 찾을 수 있게 한다.
( 이연걸의 태극권 中 )나는 이 수업을 통해 태극권을 수련하기 전에는 거의 태극권에 대해 알지 못 했었다. 태극권의 역사와 유래, 효능 등과 같은 것은 당연히 몰랐었다. 그저 태극권은 소림권이나 취권등과 같은 권법중의 하나로만 알고 있었다. 그나마 예전에 ‘이연걸의 태극권’ 이라는 영화를 보면서 태극권이라는 어휘를 한 번 더 내 머릿속에 새길 수 있었지만 여전히 태극권은 나에게 추상적이고 막연한 대상이었다. 참고로 이연걸의 태극권이라는 영화 때문에 태극권(진가 태극권)이 상당히 유명해졌다고 한다. 이전에는 태극권을 무술로써 대우를 잘해주지 않았었다고 한다. 단지 태극권은 할아버지나 배우는 무술이라는 편견이 지배적이었는데, ‘이연걸’에 의해 이러한 편견은 완전히 깨지고 "태극권의 대중화"가 이루어 졌다고 한다. 사실 이연걸이 태극권을 하는것을 보기 전까지는 태극권을 한번도 본 적이 없는 사람들도 많았었다고 한다.

참고자료

· 고사부님의 태극권 특강 강의록
· 대한 태극권 협회 홈페이지
· 영화 ‘이연걸의 태극권’