대사증후군(고혈압)과 운동관계

소개

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고혈압과 운동관계에 대한 레포트 입니다.

목차

1. 대사증후군
1)대사증후군이란?
2)대사증후군의 증상
3)대사증후군의 진단기준

2. 고혈압
1)고혈압이란?
2)고혈압의 원인
3)고혈압의 증상
4)고혈압의 진단

3. 고혈압과 운동의 관계
1)고혈압과 운동의 예
2)고혈압과 운동종류

4.참고 문헌

본문내용

1. 대사증후군
1)대사증후군이란?
대사 증후군이란 제 2형 당뇨병과 관상동맥질환인 심장병 (협심증, 심근 경색등)을 일으키는 위험성이 높은 인자들이 함께 나타나는 것을 일컫는 진단명으로 아직까지 원인이 확실하게 알려지지 않았지만 인슐린 저항성이 주요한 원인으로 생각되고 있다. 높은 혈압, 이상지혈증 (고지혈증), 당 대사 이상 등의 생활 습관병이 한 사람에게서 한꺼번에 나타나며 이런 사람들은 나중에 제 2형 당뇨병과 심장병이 생기는 위험이 높은 것으로 나타나 처음에는 X-증후군 (신드롬 X)로 불리워지기도 하였다.
1988년 Reaven이 처음으로 X-증후군으로 부르다가 현재에는 대사 증후군, 인슐린 저항성 증후군 등으로 부르고 있다. 굳이 비유를 하자면 대사 증후군은 바다에 떠 있는 커다란 하나의 빙산이며 수면 위로 솟은 부분이 높은 혈압, 고지혈증, 당 대사 이상이고 수면 아래의 큰 덩어리는 복부 비만 (인슐린 저항성)이다. 주요한 원인으로 생각하고 있는 인슐린 저항성은 복부 비만 즉 내장의 지방이 증가하여 혈중의 지방산이 증가하고 간에도 지방이 쌓여 포도당이 간이나 근육에서 충분한 일을 하지 못하게 만든다. 결국엔 넘치는 포도당을 저장시키기 위하여 인슐린의 분비가 늘고 나중에는 인슐린에 대한 저항성이 생겨 혈압의 상승 및 당뇨병, 고지혈증을 유발하게 된다.
대사 증후군의 유병률은 1998년의 국민 영양 조사 자료를 분석한 결과 한국 성인의 경우 약 23.6% 정도에 달하며 남성의 경우는 22.1%, 여성은 27.8%에 달한다. 비만 유병률의 증가와 함께 대사 증후군의 유병률은 점차 증가 추세에 있으며 건강 문제의 우선순위로 자리매김하고 있다.

2)대사증후군의 증상
대사 증후군의 원인에 대해서는 앞서 얘기한 대로 정확히 밝혀지지 않았지만 인슐린 저항성이 가장 중요한 요소로 작용한다고 알려져 있으며 지금도 이에 대한 연구가 진행중이다. 대사 증후군을 이루는 구성 요인들이 다양하고 대사 증후군 환자에서 동반되는 새로운 요인들이 속속 밝혀지고 있으며 인슐린 저항성도 그 원인이 일부만이 규명되어 원인을 한 가지 원인으로 설명하기에는 어려움이 있다. 대사 증후군은 자각적 신체 증상이 없다. 대사 증후군의 진단 기준에 속한 각 요소들이 시간에 따라 진행함으로써 발생하는 문제들이 증상으로 나타나게 된다.

참고자료

· 1)츠시마 모토오지, 조경덕 번역 ｢고혈압 예방과 치료｣, 우듬지
· 2)운동생리학 < 라이프사이언스>
· 3)오재근 <운동 동의보감>, 스포츠한의학 전문의 오박사의t
· 4)김명호 , 이학중, 외13, ｢고혈압백과｣, 서울, 단음출판사
· 5)대한스포츠의학회 http://www.sportsmed.or.kr/
· 6)심장전문클리닉 독일내과의원 http://www.dokilheart.co.kr/sub4-04.html
· 7)국민고혈압 사업단 http://www.hypertension.or.kr/