비만 유형별 체지방 감량을 위한 운동 프로그램 작성하세요

소개글

"비만 유형별 체지방 감량을 위한 운동 프로그램 작성하세요"에 대한 내용입니다.

목차

없음

본문내용

비만으로 인한 유형은 여러가지가 있다. 당뇨병, 고혈압, 이상지혈증, 관상동맥질환, 암, 호흡기장애등이다. 특히 이러한 만성적인 장애로 인하여 내당능 장애, 고혈압, 고지혈증, 비만, 심혈관계 죽상동맥 경화증 등의 여러가지 질환이 한 개인에게서 한꺼번에 나타나는 대사증후군이 있다. 특히 중심비만, 고중성지방 혈증, 고밀도 지단백 콜레스테롤, 내당능장애, 고혈압에서 세 가지 이상이 해당되면 대사 증후군으로 정의한다. 이와 같은 대사증후군의 위험을 감소시킬 수 있는 방법은 생활습관의 개선, 신체활동과 운동등이다. 대사증후군의 구성요인에 영향, 발병을 늦추거나 예방하는 것이다.

참고 자료

없음