성인병과 운동

소개

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목차

- 목 차 -


Ⅰ. 서론
1. 건강수명과 장수

Ⅱ. 성인병과 원인
1. 성인병이란?
2. 성인병의 원인
3. 성인병의 특징

Ⅲ. 성인병에서의 운동의 필요성과 효과

Ⅳ.성인병과 건강관리
1. 비만
2. 당뇨병
3. 고지혈증
4. 관절염
5. 고혈압

Ⅴ. 운동과 체중조절

Ⅵ. 결론
참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

1. 건강수명과 장수

현대사회는 생명과학과 의료기술이 급격하게 발달함에 따라 인간의 수명이 증가되고 있다. 우리나라의 평균수명은 남자는 73.8세 여자는 80.8세이며, 앞으로는 인간의 수명은 더욱 연장될 가능성이 높다. 그러나 소아에서 노인까지 잘못된 생활습관에 의하여 잠재성 질환을 포함하여 성인병에 이르기까지 각종 질환에서 고통 받고 있는 인구가 급격하게 증가하고 있는 추세이다. 따라서 단순한 인간의 생물학적인 수명보다 더욱 더 중요한 지표는 건강수명일 것이다. 건강수명이란 인간이 질병 및 질환의 고통 없이 영위할 수 있는 수명으로 우리나라의 경우 67세로 보고되고 있다.
건강수명을 연장시키기 위해서는 치료의학의 발달보다는 질병과 질환을 예방할 수 있는 예방의학적 대책이 더욱 더 절실하다. 이러한 흐름에 따라 ........ 단순히 생물학적인 의미에서의 장수가 아니라 건강한 삶을 유지하고 삶의 질을 향상시키기 위해서는 적당한 휴식과 영양의 개선과 함께 본인의 체력에 맞는 적당한 수준의 운동을 규칙적으로 실천하는 것이 중요하다고 할 수 있다.

Ⅱ. 성인병과 원인

1. 성인병이란?

성인병은 생활의 자동화와 경제성장에 따른 과잉 영양 공급 및 운동부족과 함께 서구적 생활양식의 보편화 등에 따라 신체가 비만해지고 심폐기능이 저하되며 근력 및 근육량은 상대적으로 감소함으로써 나타나는 질병이다. 체력의 저하 및 신체대사 기능, 신경기능 저하의 결과로서 흔히 찾아볼 수 있는 성인병은 생활습관 등의 환경적인 변화에 의해 나타나는 것으로 알려져 있다.
성인병과 노인병의 정의와 그 특징은 엄격히 구별하기란 힘들겠지만 성인병의 위험인자가 30대부터 시작되는 점을 강조하는 학자와....사망률로 국가적 사회적 보건문제로서 적극적인 대책이 필요한 질병들을 성인병으로 간주한다.
일반적으로 성인병으로 분류되는 질환은 비만증, 당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 동맥경화증, 심장병, 중풍 및 여성의 갱년기 이후나 노인들에게서 빈발하는 골다공증, 운동부족 등의 요인에 의한 요통, 근위축 현상 등을 대표적으로 열거할 수 있다.

참고자료

· - 김기봉, 성인병 예방과 운동
· - 윤진환 정일규, 운동과 보건
· - 윤진환 보건위생론
· - 고경수 성인병예방
· - 이종호 비만증의 치료
· - 조선일보 비만을 알면 다이어트는 백전백승
· - 전재완 성인병예방을 위한 운동