스포츠 마사지의 정의 및 연혁

목차

1.스포츠 마사지의 정의 및 연혁
2.마사지가 인체에 미치는 영향

본문내용

1. 스포츠 마사지의 정의 및 연혁


(1) 스포츠마사지의 정의

스포츠 마사지는 우리 인체 중 주로 근육을 다루는 맨손 요법으로, 문지르거나 쓰다듬고 비비고 압박하는 방법을 이용해 피부와 근육에 자극을 가해 체내의 혈액과 임파액의 유통을 촉진시키는 한편 신진대사를 원활하게 해준다. 따라서 스포츠 마사지란 스포츠맨의 운동 능력 향상과 훈련 또는 경기 중 발생할 수 있는 스포츠 상해를 사전에 예방하여, 인간의 신체적 운동 능력을 최대한 발휘할 수 있도록 보조적 역할을 수행하기 위해 개발된 과학적 운동 체력 관리 시스템이다.
스포츠 마사지는 고대 로마 시대에는 운동선수들이 자신의 컨디션 조절을 위해 많이 행해졌다. 그 당시 스포츠 마사지의 특징은 준비 운동과 피로회복을 위한 스포츠 마사지 방법을 각각 따로 분리하고 있었다는 것이다. 이후 1900년 제2회 프랑스 파리 올림픽에서 스포츠 마사지를 정식으로 도입하였으며, 1906년 러시아의 저명학자 I. Z 자부로도프스키 박사가 스포츠 마사지에 대한 생리학적 근거를 정리하여 논문으로 발표하면서 스포츠 마사지의 연구가 본격화된 것으로 생각된다.1907년에는 러시아 선수들이 체력관리법으로 정식 채택하였고, 1912년 제5회 올림픽 대회에서 스웨덴은 스포츠 마사지를 정식 선수단의 일원으로 채택하였다. 이렇게 스포츠 마사지는 운동선수들에게는 없어서는 안 될 중요한 체력관리법으로 점차 자리 잡아 갔으며 생리학적으로도 발전을 거듭해왔다. 국내에는 `86 아시아 경기 대회, 88 서울 올림픽 대회를 계기로 외국의 스포츠 과학이 들어오면서 국내 체육계에도 점차 보급되었다.
스포츠 마사지는 크게 5가지로 구분을 하며 구분을 해보면 훈련, 준비, 응급, 회복, 의료 스포츠 마사지로 구분되며 세부적으로는 워밍업, 온열, 진정, 강장, 국소, 전신, 종목별, 증상별 스포츠 마사지로 분류된다.

(2) 스포츠마사지의 연혁

마사지는 인류역사의 기원과 더불어 시작된다. 누구나 어떤 부위가 아프면 무의식중에 그 부위를 손으로 쓰다듬거나 문지르게 된다. 이와 같은 본능적 행위는 신체의 고통을 해소하고 병을 고치려는 것으로 인간이 자연에 적응하기위한 행위로부터 시작된 것이다.
마사지의 어원은 마사지의 어원은 각국의 학자의 견해와 주장이 여러 가지로 그리스어의 "massin"[주무르다], 아랍어의 "mass"[가볍게 누르다], "massa"[어루만지다], 라틴어의 "manus"[손], 고대 유태어의 "mawewb"[촉지하다] 등에서 유래하였다는 주장이다. 현재 사용되어지는 마사지라는 용어는 점진적 개선영역과 운동수행능력 향상을 목적으로 행하는 지압, 안마 등의 수기요법을 통칭하는 것으로 이는 프랑스어의 masseur에서 유래되어 사용되어지고 있다.

참고자료

· • 김영빈, 스포츠마사지 아카데미, 대경북스
· • 김태영, 정통 스포츠마사지교본, 삼호미디어
· • 육조영 이종영 박영수, 스포츠 마사지 총론, 홍경
· • 한국스포츠마사지 교수협의회, 스포츠 마사지, 동남출판사