건강증진프로그램 계획 (스트레스)

목차

Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 대상자
2. 프로그램명
3. 수행계획(기간, 내용, 진행방법, 진행자, 프로그램 홍보계획)
* 교육 및 진행자료
①스트레스란
1. 스트레스
2. 스트레스와 건강
②스트레스 평가
#생활변화량 점수계산을 위한 사회 재적응 평가척도
#자신의 반응에 대한 평가척도
③스트레스의 관리
1. 스트레스 자가 관리법
2. 바이오피드백
3. 이완요법
4. 인지행동치료
5. 분노조절훈련
6. 기타치료
④직장 내 스트레스
1. 직무 스트레스의 개념
2. 직장인스트레스의 원인
3. 성차별에 따른 스트레스
#직무스트레스 자가진단
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ.서 론

‘스트레스’ 요즘 직장인들에게 빼놓을 수 없는 단어중의 하나 일 것이다. 요즘처럼 급격한 사회변화 속에서 현대인들은 여러 가지 요인에서 비롯되는 스트레스를 경험하면서 살고 있는데, 직장에서 받는 스트레스는 가장 일반적이며 직장인이라면 누구나 공감하는 스트레스가 아닐까 생각한다.
스트레스를 이론적으로나 실무적으로나 모든 보건의료인에게 흥미롭다. 스트레스를 주제로 많은 논문들과 책들이 쓰여져 있지만 주로 질병과 입원으로 인한 스트레스가 가장 흔한 초점이 되고 있다.(pender,1996). 반복적이고 장기적인 스트레스를 유발하는 일상적인 크고 작은 일들이나 현대 사회의 이면에 내재되어 있는 소외감, 불안감 등에 대한 관심은 거의 주어지지 않고 있다. 보건의료인은 병원에서 환자의 생물학적, 환경적 스트레스원을 능동적으로 관리해야하고 지역사회에서는 개인과 가족에게 따르는 스트레스의 영향을 예방할 중대한 책임이 있다. 따라서 대상자가 적절한 대응 전략을 마련하고 효과적으로 스트레스를 관리 하도록 도와주는 것은 중요하다.
이에 본 보고서에서는 병원간호사를 대상으로 스트레스 관리 건강증진 프로그램의 계획을 기슐하고자 한다.

Ⅱ.본 론

1. 대상자:
수술실 간호사 20여명
2. 프로그램명:
Stress Zero
3. 수행계획
- 기간: 매주 월요일 6시 회당 40여분 정도 총6회에 걸쳐서 교육할 예정입니다.
- 내용: ①스트레스란? (정의, 유발요인, 스트레스와 건강)
②스트레스 평가 (생활변화량 점수계산을 위한 사회 재적응 평가척도
자신의 반응에 대한 평가척도 )
③스트레스 관리 (자가관리요법, 이완훈련, 인지행동치료, 분노조절훈련,
바이오피드백))
④직장 내 스트레스(정의, 평가도구)
⑤역활극 및 자신에 맞는 방법 소개하기
⑥소감 및 요약(평가도구 재평가 피드백)
- 진행방법: 강의, 토론, 역할극, 평가도구(설문지)
- 교육 및 진행자료: 아래
- 진행자: 이상열 원장님
- 프로그램 홍보계획 : Stress Zero 뺏지, 포스터, 안내방송

참고자료

· 박인혜외 (2007), 보건교육, 정문각. p109-113
· 윤수녕외 (2000), 건강증진, 수문사. p199-215
· 이은희외 (2008), 여성건강교육 프로그램 개발에 관한연구,여성건강간호학회지 제6권 제1호
· http://cafe.naver.com/shinsegaegf.cafe?iframe_url=/ArticleRead.nhn%3Farticleid=266
· http://www.kaeri.re.kr/mynes/200602/life.jsp
· http://www.stresscenter.co.kr/v2/clinic_sub01.asp
· http://blog.daum.net/danbee/