초등학생 영양교육 파워포인트

소개

초등학생 영양교육 파워포인트입니다^.^
1단계와 2단계로 나누어져있으며 1단계는 영양교육 2단계는 키클수있는방법으로 되어있습니다.

요즘 꽃미남 꽃미녀가 대세인데, 이 파워포인트의 포인트도 그곳에 맞췄습니다.

목차

Step. 1 비 만 탈 출
식품 구성탑
날씬이의 모습은 어떨까요?
비만이의 모습은 어떨까요?
지방에 대해서 알아볼까요?
트랜스지방은 이런 음식에 많아요~
초등 학생들이 하루에 섭취해야 할 열량은 ?
여러분들이 주로 먹는 간식의 열량은?
이만큼 운동 해야 열량이 소비돼요!
이만큼 운동 해야 열량이 소비돼요!
이렇게 먹어요
이렇게 행동해 봐요!
함께 불러봐요~

Step. 2 하 늘 높 이
키 쑥쑥 크는 비법 아시나요?
키를 크게 하는 음식 & 영양분
성장에 방해가 되는 음식은?
성장촉진을 위한 식품 선택
키 키우기 식생활 원칙
성장에 도움을 주는 체조

본문내용

균형된 식생활을 하기 위하여
우리가 주로 먹고 있는 식품들을
그 종류와 영양소 함유량에 따라
비슷한 것끼리 묶어서
탑의 5층에
5가지 식품군의
위치를 정해 놓은 것.

1층 : 곡류 및 전분류
◆ 대표식품
- 밥, 빵, 국수, 고구마, 감자, 도토리묵, 옥수수, 밤, 미숫가루 등
◆ 기능
: 우리 몸에 필요한 힘의 근원

2층 : 채소류와 과일류
◆ 대표식품
: 시금치, 콩나물, 호박, 오이, 당근, 사과, 배, 포도, 바나나, 딸기 등
◆ 기능
: 비타민 공급, 체내대사의 조절, 수분 조절,

지방에 대해서 알아볼까요?
지방이란 ?
- 액체지방
참기름, 콩기름, 옥수수기름, 올리브기름 등
- 고체지방
육류의 지방부분, 닭 껍질 부분, 버터 등
- 트랜스지방
액체상태의 지방에 어떤 물질을 첨가해
고체 상태의 지방으로 만든 마가린, 쇼트닝 등
지방의 역할
* 좋은 점
-체온을 일정하게 유지시켜 주고, 피부도 매끄럽게 해줘요.
-식물성지방은 혈관도 깨끗하게 하고 몸에 해로운 지방이 쌓이는 것을
막아줘요.
* 나쁜 점
-많이 먹으면 비만해지므로 적당량 섭취가 중요해요.
-포화지방, 트랜스지방이 함유된 식품들은 되도록 적게 먹어야 해요.

참고자료

· 없음