산후조리 관련 자료

소개

산후조리에 관련한 원칙들을 정리한 자료입니다.

목차

산후조리 제 1원리 - 몸을 따뜻하게 하고 찬 것을 피하여 기운을 볻돋우기
산후조리 제 2원리 - 일하지 않고 쉬기
산후조리 제 3원리 - 잘 먹기
산후조리 제 4원리 - 무리하게 힘을 쓰지 않아 몸을 보호하기

본문내용

의미

이 원리는 아기를 낳은 후에는 양기를 잃어 음과 양의 부조화가 발생되기 쉬운 상태로 보아 안, 밖으로 몸을 따뜻하게 하여 산모의 양기를 북돋우어 주어야 한다는 의미입니다. 양기는 따뜻하고 건조한 것을 의미합니다. 이는 다른 5개 원리의 기본이 되며 동양의 세계관과 건강관인 음양이론(Yin-Yang theory)에 영향 받은 대표적인 원리입니다. 산후조리를 잘 못해 온다는 산후병 예방을 위해 6개 원리중 가장 강조되고 있는 기본 원리입니다.
방법
내적으로는 온도가 따뜻하고 성질상 따뜻한 음식을 먹는 것이며, 외적으로는 환경을 조절해 주는 것입니다.
바닥을 따뜻하게 하고, 내복을 포함하여 따뜻한 옷을 입으며, 실내에 거하고, 따뜻하게 머리부터 발끝까지 덮어 몸을 따뜻하게 해주며 적극적으로 찬 것을 피합니다.
찬 것은 바람, 공기, 물, 음식, 장소 내에 존재한다고 봅니다. 갑작스러운 온도 변화, 온도와 무관한 바깥공기나 바람, 찬물에 대거나 마시기, 찬 곳에 기대는 등 찬 것과의 접촉을 적극적으로 피합니다.

참고자료

· 없음