[혈중지질][대사][건강][경락][유산소운동][식이요법]혈중지질 구성요소, 혈중지질 대사, 혈중지질과 건강, 혈중지질과 저강도 운동, 혈중지질과 경락마사지, 혈중지질과 유산소운동, 식이요법, 혈중지질과 태극권

소개

혈중지질의 구성요소, 혈중지질의 대사, 혈중지질과 건강, 혈중지질과 저강도 운동, 혈중지질과 경락마사지, 혈중지질과 유산소운동, 식이요법, 혈중지질과 태극권 분석

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 혈중지질의 구성요소
1. 콜레스테롤(Cholesterol)
2. 고밀도지단백(High Density Lipoprotein)
3. 저밀도지단백(Low Density Lipoprotein)
4. 중성지방(Triglyceride)

Ⅲ. 혈중지질의 대사
1. 지질의 소화와 수송
2. 지질의 소화와 흡수
3. 지질의 수송과 지단백질의 대사

Ⅳ. 혈중지질과 건강

Ⅴ. 혈중지질과 저강도 운동
1. TC 농도의 변화
2. LDL-C 농도의 변화
3. HDL-C 농도의 변화
4. TG 농도의 변화
5. TC/HDL-C (C-Ratio) 비율의 변화

Ⅵ. 혈중지질과 경락마사지

Ⅶ. 혈중지질과 유산소운동, 식이요법

Ⅷ. 혈중지질과 태극권

Ⅸ. 결론

참고문헌

본문내용

음식물의 형태로 소화, 흡수된 지방은 체내에서 주로 중성지방(triglyceride)의 형태로 지방세포(adipocyte)에 저장되며, 이외에도 콜레스테롤, 인지질, 자유지방산 등의 형태로 존재한다. 지방은 장기간의 유산소 운동 시 운동연료로 사용됨은 물론 세포막을 구성하는 중요한 기질이며, 특히 콜레스테롤은 스테로이드와 유사한 구조로 생리활성에 필수불가결한 물질이다. 지방, 특히 HSL (hormone sensitive lipase)의 작용으로 중성지방으로부터 유리된 자유지방산이 생리적으로 사용되기 위해서는 혈액 내로 유출되어야 한다. 지용성인 자유지방산을 혈액 내로 이동시키고 혈액 흐름에 참가시키기 위해서는 운반체가 필요하며 이러한 역할을 담당하는 물질을 지단백(lipoprotein)이라 한다. 지단백은 운반 역할 이외에도 특정 신호를 매개하며 전통적으로 그 밀도에 따라 킬로미크론(chylomicrons), 초저밀도 지단백(VLDL, very low density lipoprotein), 저밀도 지단백(LDL), 고밀도 지단백(HDL, high density lipoprotein) 등으로 분류되어 왔으며, 각각의 종류에 따라 크기, 밀도, 단백질 함량은 물론 중성지방, 콜레스테롤, 인지질 등의 함량비가 서로 다른 것으로 알려져 있다.
최근 지단백의 서로 다른 역할에는 지질과 비공유결합을 형성하고 있는 Apoprotein이 주된 원인이 된다고 보고되고 있으며, Apoprotein A, B, C, E 등이 알려져 있다. Apoprotein A에는 Apoprotein A-Ⅰ, -Ⅱ, -Ⅳ가, Apoprotein B에는 Apoprotein B-48, -100 등이 보

참고자료

· 김교성(1992), 유산소성 운동이 혈중 지단백 콜레스테롤에 미치는 영향, 한국체육학회지
· 김재호(1996), 체력과 건강, 단국대출판사
· 김형묵(1997), 웨이트 트레이닝이 노인의 근력, 신체조성과 혈중지질에 미치는 영향, 한국체육대학교 대학원 박사학위논문
· 박익렬(1996), 장기간 함정 생활 중 규칙적인 운동이 혈중지질 및 지단백농도 변화에 미치는 영향, 서울대학교 대학원 석사학위논문
· 백영수(1992), 운동시 지질대사와 호르몬의 변화에 관한 연구, 한국체육학회
· 성기홍·이동수·장지훈·이택상(2001), 걷기는 과학이다, 도서출판 한미의학