[수면 생리] 수면-잠에대하여

소개

잘 받아쓰세여~

목차

(본문)
1. 도대체 잔다는 것은 무엇이며 잠이 왜 올까?
2. 잠자면 어떤지 알아보는 방법은 뭐가 있을까?
3. 사람은 어떻게 잠이 들고 자면 또 자고 있을 때 어떤 일이 일어날까?
4. 잘 때 일어나는 흥미로운 예외인 꿈, 그런 꿈은 어떤 기능을 가지는 걸까?

본문내용

태어난 지가 몇 개월 되지 않은 아이들은 하루에 평균 16시간 정도-작게는 10시간에서 많게는 23시간이나-잠을 잔다고 한다. 반면에 어르신들께서는 점점 수면 시간이 줄어들어 밤늦게(? 그 분들껜 그것이 아침인지도 모르겠다^^;) 동아리 모임이나 동문 모임을 마치고 집에 갈 때면 등에 약수통을 들고 약수터에 운동 삼아 나가시는 걸 종종 보게 된다. 그리고, 이번 학기 때 내가 절실히 느꼈던 것. 나도 모르게 수업시간에 많이도 졸았던 것에서 힌트를 얻어 이번 글을 쓰고자한다. 글을 쓰면서 인간이 잠자는 것에 대해 좀 더 상세히 알고자하며, 또한 자면서 일어나는 일인 꿈(솔직히 학교에서 엎드려 잘 때 꿈을 더 많이 꾸었던 것 같다.)에 대해 주목해보자.

참고자료

· [reference]
· 1.생리학(1996) 성호경, 김기환 | 도서출판 의학문화사
· 2.생리심리학(1990) Rosenzweig Leiman, 장현갑 역 | 교육과학사
· 3.알고 싶었던 뇌의 비밀(1990) 오오키 고오스케, 박희준 역 | 정신세계사
· 4.Biological Psychology(1992) James W. Kalat / Wadsworth Publishing Company
· 5.과학동아 (1998,12) 잠 내인생의 3분의 1 | 동아일보사
· 6.인터넷 참고 자료
· http://www.naver.com 의 백과사전
· http://user.chollian.net/~forsetu