운동과 건강

소개글

수영이 건강에 좋은 이유입니다.^^

목차

1. 서론
2. 본론
3. 결론

본문내용

요즘 수영 인구가 최근 들어 굉장히 증가하고 있다고 한다. 내가 수영을 첨 시작한지는 얼마 되지 않았지만 수영은 현재 내가 가장 좋아하는 운동이다. 수영을 첨 시작한때는 대학수학능력평가를 치르고 고3때 열심히 찌운 살을 빼기 위해 시작했었다. 워낙 이런저런 다이어트에 실패하고 이번에는...라는 마음으로 시작했었던 운동이었던 것이다. 하지만 수영에 대한 상식을 제대로 잘 알지 못하고 무작정 다이어트의 한 방법으로만 여겼던 나는 다이어트에 실패하고 말았다. 그래서 다시 수영에 대해서 강사에게 진지한 자세로 배우고 나는 다시 수영을 시작했다. 그리하여 나는 수영에 대한 많은 것을 알게 되었고 나만에 노하우도 가지게 되었다. 수영은 동서양을 막론하고 그 역사가 매우 오래되었다. 정확한 기록이 없기 때문에 수영을 언제부터 했었는지는 확실히 알 수 없지만 추리적으로 수영의 기본은 원시시대로 거슬러 올라가 인류의 역사와 함께 시작된 것이라고 볼 수 있다.

참고 자료

없음