균형성운동과 척추안정화운동 복합처치가 만성 요통환자의 요부신전근력과 체중분포에 미치는 영향 (The effect of combined treatment of balance exercise and spinal stabilization exercise on lumbar extension strength and weight distribution in chronic low back pain patients)

서지정보

· 발행기관 : 한국체육대학교 체육과학연구소
· 수록지 정보 : 스포츠사이언스 / 37권 / 2호 / 323 ~ 332페이지
· 저자명 : 임동춘, 오재근

초록

본 연구의 목적은 만성 요통환자를 대상으로 균형성운동 프로그램, 척추안정화운동 프로그램, 균형성 및 척추안정화 복합운동프로그램을 실시하였을 때, 체중분포와 요부신전근력에 미치는 영향을 규명함으로써 만성 요통환자들에게 적용되는 균형성운동과 척추안정화운동의 효과를 밝히고자 실시하였다. 연구를 위하여 서울 J병원에 내원한 만성 요통환자 총 39명을 대상으로 실시하였으며, 균형성운동 프로그램 그룹, 척추안정화운동 프로그램 그룹, 복합운동 프로그램 그룹으로 나누었다. 각각의 그룹은 13명씩으로, 각 집단은 주 2회씩 8주간의 운동을 실시하였다. 효과를 알아보기 위하여 운동 전ㆍ후에 Medx 요부신전근력 검사 및 Tetrax 균형능력 검사를 실시하였다. 1) 균형성운동 프로그램을 실시한 집단은 운동 전보다 운동 후에 Medx 요부신전근력이 증가하였고, Tetrax 균형능력 검사에서 체중분포는 차이가 있었다. 2) 척추안정화운동 프로그램을 실시한 집단은 운동 전보다 운동 후에 Medx 요부신전근력이 증가하였고, Tetrax 균형능력 검사에서 체중분포는 차이가 있었다. 3) 균형성운동 프로그램 및 척추안정화운동 프로그램을 실시한 복합운동 집단은 운동 전보다 운동 후에 Medx 요부신전근력이 증가하였고, Tetrax 균형능력 검사에서 체중분포는 차이가 있었다. 이상의 결과를 통해 균형성운동, 척추안정화운동, 복합운동 모두 요부 신전근력의 향상을 가져오고, 체중분포의 변화에 효과적인 것으로 나타났다.

영어초록

The purpose of this study was to investigate the effect of the balance exercise alone, spinal stabilization exercise alone and combined(balance + spinal stabilization exercise) exercise on weight distribution(WD) and lumbar extension strength in chronic low back pain patients. This study was to identify the difference among three groups. 39 subjects were divided into the following groups : balance exercised group(n=13), spinal stabilization exercised group(n=13) and complex exercised group(n=13). Three groups were performed for 60 minutes per day and two times a week during 8 weeks period. At pre and post exercise, medx lumbar extension stength test and tetrax balance test were conducted to subjects. The results were as follows; i) lumbar extension strength was significantly increased after balance exercise. Furthermore, tetrax balance test shows that WD was significantly different among groups. ii) in spinal stabilization exercise group, lumbar extension strength was significantly increased after spinal stabilization exercise. WD was significantly different among groups. iii) in complex exercised group, lumbar extension strength was significantly increased after combined exercise. WD showed an improvement with the significant difference on tetrax balance test. According to the results as presented above, the results showed statistically significant influence that balance exercise, spinal stabilization exercise, combined exercise on WD and lumbar extension strength. The results will serve as an important information when treating low back pain patients.

참고자료

· 없음