마음챙김에 기반한 스트레스 완화(MBSR) 프로그램이 남자 고등학생의 주의력과 정서조절양식에 미치는 영향 (The Effects of Mindfulness Based Stress Reduction(MBSR) Program on Attention and Emotional Regulation Style in Male High School Students)

서지정보

· 발행기관 : 한국교육치료학회
· 수록지 정보 : 교육치료연구 / 7권 / 2호 / 127 ~ 147페이지
· 저자명 : 고종구, 이영순

초록

본 연구는 마음챙김에 기반한 스트레스 완화(MBSR)프로그램이 남자 고등학생의 주의력과 정서조절 양식에 미치는 영향을 검증하기 위한 목적으로 실시되었다. 전라북도 J시의 인문계 고등학교에 재 학 중인 남자 고등학생을 대상으로 프로그램 참여를 희망하는 32명을 선정하였으며 참여집단과 통 제집단에 각 16명씩 배정하였다. MBSR 프로그램은 4주간 8회기를 실시하였으며, 각 회기는 90-100 분의 시간이 소요되었다. 프로그램을 진행하는 동안 참여집단에서 3명, 통제집단에서 3명이 중도 탈 락하였다. 참여자(참여집단 13명, 통제집단 13명)들에게 마음챙김 척도, 프랑크푸르트 주의집중력 검 사, 정서조절양식 척도를 사전, 사후, 6주 후 추적 검사를 실시하여 평가하였다. 연구 결과, 참여집 단은 참여 전에 비해 참여 후에 마음챙김, 선택적 주의력, 지속적 주의력, 능동적 정서조절양식이 유의하게 더 증가되었으며, 회피 분산적 정서조절양식은 유의하게 감소된 것으로 나타났다. 이 효과 는 추적시기까지 유의하게 유지되었다. 통제집단에서는 유의한 변화가 없었다. 자기 통제력과 지지 추구적 정서조절양식은 참여집단과 통제집단 사이에 유의한 차이가 없었다. 끝으로, 본 연구의 의의 와 제한점 및 후속 연구에 대한 제언이 논의되었다.

영어초록

The purpose of this study is to explore the effects of Mindfulness Based Stress Reduction(MBSR) Program on attention and emotional regulation style in male high school students. The participants of this study are 32 academic male high school students who live in J City, Chonbuk Province. 16 participants were assigned to an participation group and 16 participants were assigned to a control group. The MBSR program ran for eight sessions over the course of four weeks; each session was 90 to 100 minutes long. A total of six people, three from the participation group and three from the control group, dropped out during this program. 26 participants (participation group n=13, control group n=13) were assessed for Mindfulness Scale, Frankfurter Aufmerksamkeits – Inventer (FAIR) and Emotional Regulation Style Scale during pre-test, post-test, and 6-week follow-up periods. The results of this study were as follows; Mindfulness, selective attention, sustained attention, active emotional regulation style of the experimental group were significantly increased more than those of the control group. Avoidance-distractive emotional regulation style of the experimental group were significantly decreased more than those of the control group. The effect were maintained at 6-week follow-up. Self-control, support-seeking emotional regulation style were not significant difference between the experimental group and the control group. Finally, the implications and limitations of this study were discussed, and suggestions were given for ruther research.

참고자료

· 없음