중년기 위기감과 정신건강의 관계: 마음챙김과 스트레스 대처 전략의 매개효과 (Relationship between Midlife Crisis and Mental Health: Mediating Effects of Mindfulness and Stress Coping Strategies)

서지정보

· 발행기관 : 학습자중심교과교육학회
· 수록지 정보 : 학습자중심교과교육연구 / 24권 / 7호 / 69 ~ 81페이지
· 저자명 : 김미영, 조민아

초록

목적 본 연구의 목적은 중년 성인(45세~64세)을 대상으로 중년기 위기감과 정신건강의 관계에서 마음챙김과 스트레스 대처 전략 (문제해결중심, 사회적지지 추구, 회피중심)의 매개효과를 검증하고자 하였다.
방법 이를 위해 성인남녀 444명을 대상으로 2022.7.1.~8.31일에 설문조사를 한 후, 성실하게 응답한 427명을 분석하였다. 측정 도구로는 중년기 위기감, 마음챙김, 스트레스 대처 전략, 간이정신건강을 활용하였다. 결과를 분석하기 위하여 주요 변인별 상관관 계를 분석하였고, 확인적 요인분석을 통하여 측정변인들이 잠재변인을 적절하게 설명하는지 확인하였으며, 경로분석을 통하여 연 구모형의 적합도를 검증하였다. AMOS를 통하여 매개효과를 검증하였다.
결과 연구 결과, 중년기 위기감은 정신건강에 부적 영향을 미친다. 중년기 위기감과 정신건강에서 마음챙김은 유의한 매개를 하는 것으로 나타났다. 스트레스 대처 전략은 회피중심 대처만 중년기 위기감과 정신건강 사이에 유의하게 매개하는 것으로 나타났다. 결론 중년기 위기가 높을수록 마음챙김 수준이 낮으며 이는 정신건강을 나쁘게 한다. 중년기 위기 수준이 높을수록 회피중심 스트레 스 대처 수준이 높으며 이는 정신건강을 좋지 않게 한다. 따라서 회피중심 대처 전략을 강화한 마음챙김 기반 프로그램을 통하여 위기감을 겪고 있는 중년성인의 정신건강 증진을 효과적으로 도울 수 있다.

영어초록

Objectives This study aimed to test the mediating effect of mindfulness and stress coping strategies (problemsolving-centered, social support seeking, avoidance-centered) on the relationship between midlife crisis and mental health in middle-aged adults (45 to 64 years old).
Methods For this, a survey was conducted on 444 adult men and women from July 1 to August 31, 2022, and 427 people who responded faithfully were analyzed. The measurement tools used were midlife crisis, mindfulness, stress coping strategies, and brief mental health. To analyze the results, the correlation between major variables was analyzed, and through confirmatory factor analysis, we checked whether the measurement variables appropriately explained the latent variables and verified the suitability of the research model through path analysis. The mediation effect was verified through AMOS.
Results The results of the research show that midlife crisis has a negative impact on mental health. Mindfulness was found to mediate significantly between midlife crisis and mental health. As for stress coping strategies, only avoidance-centered coping was found to mediate between midlife crisis and mental health significantly.
Conclusions The bigger the midlife crisis, the lower the level of mindfulness, which worsens mental health. The higher the level of midlife crisis, the higher the level of avoidance-centered stress coping, which leads to poor mental health. Therefore, through a mindfulness-based program that strengthens avoidance-centered coping strategies, it is possible to effectively help improve the mental health of middle-aged adults who are experiencing a sense of crisis.

참고자료

· 없음