배우의 심리케어 방법론으로써 ‘마음챙김’의 유효성 평가와 적용 (Perspective on the Effectiveness Evaluation and Application of ‘Mindfulness’ as a Psychological Care Methodology for Actors)

서지정보

· 발행기관 : 한국엔터테인먼트산업학회
· 수록지 정보 : 한국엔터테인먼트산업학회논문지 / 17권 / 6호 / 101 ~ 111페이지
· 저자명 : 권지혜

초록

배우의 연기 수행은 역할로서 요구되는 정서 표현을 위해 기술로써 통제된 감정조절 행위를 기반으로 이루어진다. 역할의 정서의 확장으로 인해 심리적 경계선이 붕괴되는 경우 연기 수행이 종료된 이후에도 원래로 자아로 회귀하지 못하여 심리적 고통을 호소하기도 한다. 이와 같은 연기 수행 과정에서의 반복적인 감정 생산과 소비는 상당한 심리적 스트레스를 유발함에도 불구하고 이를 방지 할 수 있는 훈련법이나 구체적인 케어 방법이 부재한 현실이다. 많은 연구들에서 명상 훈련이 뇌 기능 향상, 인지능력 강화에 긍정적인 영향을 주며 정신장애의 개선과 치료에도 긍정적인 효과가 있음을 밝혔다. 이미 충분히 증명된 과학적 근거를 토대로 볼 때 지속적인 마음챙김과 명상 훈련은 배우의 마음근력 강화를 위한 효과적인 방법으로 여겨진다. 디폴트 네트워크의 활성화, 객관화된 관점으로써 자기 스토리텔링, 탈중심화, 격관을 통한 자기참조과정, 신체 해방을 통한 마음의 정화는 긍정적인 내면소통을 만든다.

영어초록

The actor's acting performance is based on controlled emotion regulation behavior as a technique for emotional expression required as a role. When the psychological boundary line is collapsed due to the expansion of the emotion of the role, even after the acting performance is finished, the person cannot return to the original self and complains of psychological pain. The reality is that there is no training method or specific care method that can prevent this repetitive emotional stress in the process of acting, although it causes considerable psychological stress. Recently, research on meditation and mindfulness has attracted attention. Many studies have revealed that meditation training has a positive effect on improving brain function and strengthening cognitive abilities, and also has a positive effect on the improvement and treatment of mental disorders. Based on scientific evidence that has already been sufficiently proven, continuous mindfulness and meditation training is considered an effective method for strengthening the strength of an actor's mind. Activation of the default network, self-storytelling as an objectified point of view, decentralization, self-referential process through the senses, and purification of the mind through body liberation create positive inner communication.

참고자료

· 없음