우울증에 대한 명상치료적 접근 (Meditation Therapeutic Approach of Depressive Disorder)

서지정보

· 발행기관 : 한국인격교육학회
· 수록지 정보 : 인격교육 / 16권 / 2호 / 81 ~ 95페이지
· 저자명 : 조정호

초록

우울증(depressive disorder)은 평생 한번쯤 누구나 걸릴 수 있는 ‘마음의 감기’이다. 코로나19로 인하여 대면 인간관계가 줄어들고 경제 상황이 어려워지는 가운데 ‘코로나블루’라고 불리는 우울증이 늘어났다. 2020년 조사된 한국의 우울증 발생률은 약 36.8%에 이르러 OECD 국가들 중 가장 높지만 그 치료율은 최저이다. 그래서 본고에서는 2주 이상 지속되지 않는, 즉 약물치료 수준이 아닌 경미한 우울증에 대한 명상치료적 접근을 고찰하였다. 선행연구에 의하면, 우울증은 스트레스에 대한 반응이 지나치게 활성화 된 것으로서 뇌의 전전두엽에 있는 신경전달 물질인 세로토닌의 기능 이상과 관련이 있고, 이것은 좌･우 전전두엽의 활성이 비대칭을 심화한 것으로 측정되어 왔는데, 명상치료적 접근은 이러한 좌･우뇌의 비균형을 개선하는 것으로 보고되었다. 우울증이 증가하는 추세에서, 공부와 입시에 시달리는 청소년을 비롯하여 취업과 경제문제에 시달리는 성인의 우울증상 완화를 위한 명상치료적 접근에 대한 다양한 관점에서의 후속 연구가 필요하다.

영어초록

Depressive disorder is the colds of the mind that anyone can catch at least once in their lifetime. Due to the COVID-19 Pandemic, face-to-face relationships have decreased and the economic situation has become difficult, and a depressive disorder, also called “corona blue” has increased. The incidence rate of depressive disorder in the Republic of Korea is about 36.8%, which is the highest among OECD countries, but the treatment rate is the lowest. Thus, in this paper, a meditation therapeutic approach for mild depressive disorder that does not last more than two weeks, that is, not at the level of drug treatment, was reviewed. According to previous studies, depressive disorder is an overactive response to stress and is related to dysfunction of serotonin, a neurotransmitter in the prefrontal cortex of the brain. This has been measured as a deepening of asymmetric activation of the left and right sides of the prefrontal cortex, and the meditation therapeutic approach has been reported to improve this imbalance of the left and right brain. With the increasing trend of depressive disorder, follow-up studies are needed from various perspectives on the meditation therapeutic approach for alleviating the depressive symptoms of adults suffering from employment and economic problems, including adolescents suffering from the stress due to studies and university entrance exams.

참고자료

· 없음