체형불만족 여대생의 신체상 편견 감소와 정서 변화를 위한 마음챙김 효과 검증 (The Effects of Mindfulness Intervention for Decreasing Body Image Stereotype of Female University Students with Body Dissatisfaction)

서지정보

· 발행기관 : 국제인문사회연구학회
· 수록지 정보 : 인문사회과학연구 / 7권 / 2호 / 849 ~ 864페이지
· 저자명 : 석미희

초록

【국문초록】

체형불만족 여대생의 신체상 편견 감소와 정서 변화를 위한 마음챙김 효과 검증

석 미 희

연구 목적: 이 연구의 목적은 20대 여성들이 경험하는 신체상 불만족에 사회인지적 마음챙김 개입이 미치는 영향을 검증하는 것이다.
연구 방법: 체형만족도 평가지 결과 심각한 수준의 불만족을 가진 것으로 확인된 20대 여성 총 39명을 처치집단과 통제집단으로 나누어 사회인지적 마음챙김 개입과 통제 개입을 실시한 후 마음챙김과 정서, 신체상 편견 변화를 확인하였다. 마음챙김, 편견, 정서에서 유의미한 차이가 있는지 확인하기 위해 사전 사후 검사 결과에 대하여 공분산 분석(ANCOVA)을 실시하였다.
연구 내용: 첫째, 처치집단과 통제집단 간에 사회인지적 마음챙김의 하위 요인 중에서 탐구성에서 유의미한 차이가 확인되었다. 둘째, 정서의 하위 요인 중 호감도에서 유의미한 차이가 확인되었다. 신체상에 대한 태도 변화는 집단 간 유의미한 차이가 없었다.
결론 및 제언: 사회인지적 마음챙김을 통해 신체불만족 20대 여성의 마음챙김과 긍정 정서를 증진시킬 수 있다는 것을 확인하였다. 단회기 개입만으로 인지 정서적 변화를 이끌어낼 수 있으며, 이러한 결과는 추후 다양한 사회인지적 마음챙김 방식으로 개입에 활용해볼 수 있을 것이다.


핵심어: 사회과학, 심리학, 마음챙김, 신체상, 신체불만족

영어초록

The Effects of Mindfulness Intervention for Decreasing Body Image Stereotype of Female University Students with Body Dissatisfaction





Mihee Seok*

Abstract: The purpose of this study was to verify the effect of social cognitive mindfulness intervention on body image dissatisfaction experienced by women in their 20s. A total of 39 women in their 20s who were confirmed to have a serious level of body shape dissatisfaction were conducted. By random assignment, participant divided into a treatment group and a control group. After social cognitive mindfulness and control intervention were performed on each group, changes in mindfulness, emotion, and body streotype were measured. Covariance analysis (ANCOVA) was performed on the pre-post-test results to check whether there were significant differences in mindfulness, body streotype, and emotion. First, a significant difference in inquiry was confirmed among the sub-factors of social cognitive mindfulness between the treatment group and the control group. Second, among the sub-factors of emotion, a significant difference was confirmed in likeability. There was no significant difference between groups in attitude change toward the body image. It was confirmed that social cognitive mindfulness and positive emotions of women in their 20s who are dissatisfied with the body can be enhanced.




Key Words: Social Science, Psychology, Mindfulness, Body Image, Body Dissatisfaction





















































































□ 접수일: 2025년 4월 2일, 수정일: 2025년 4월 26일, 게재확정일: 2025년 4월 28일＊ 이화여자대학교 대학원 심리학과 석사(Master, Ewha Womans Univ., Email: [e-mail])

참고자료

· 없음