HIIT 프로그램의 적용이 비만 아동의 전전두엽 실행기능과 스트레스에 미치는 영향 (The Effect of HIIT Program on the Prefrontal Executive Function and Stress in Obese Children)

서지정보

· 발행기관 : 학습자중심교과교육학회
· 수록지 정보 : 학습자중심교과교육연구 / 24권 / 4호 / 1041 ~ 1055페이지
· 저자명 : 서유진, 김경래

초록

목적 이 연구는 HIIT 프로그램의 적용이 비만 아동의 전전두엽 실행기능과 스트레스에 어떠한 영향을 주는지 알아봄으로써 학교현장에서 비만 학생을 대상으로 수행하는 관련 연구를 위한 기초 자료를 제공하고자 한다.
방법 이를 위하여 경상남도 소재 J초등학교에 재학 중인 5~6학년 학생들 중 체질량지수가 23kg/m2 이상으로 비만군에 속하는학생 24명을 선정하여 집단별 12명씩 운동집단과 통제집단으로 무선 할당하였다. 운동집단을 대상으로 12주 동안 주 3회 20분씩HIIT 프로그램을 적용하였다. 자료처리는 SPSS 25.0 통계 프로그램을 활용하여 독립표본 t-검증과 반복측정 이원변량분석을 실시하였다.
결과 비만 아동을 대상으로 HIIT프로그램을 12주간의 적용한 결과 전전두엽 실행기능 변인과 스트레스 변인 모두 측정 시기에서유의한 차이가 나타났고, 집단과 시기에 있어서 상호작용 효과가 나타났으며, 특히 운동집단의 사후 측정치에서 통계적으로 유의한차이가 나타났다.
결론 결론적으로, 비만 아동을 대상으로 HIIT 프로그램을 12주동안 적용한 결과 초등학교 비만 학생의 전전두엽 실행기능 향상및 스트레스 감소에 긍정적인 영향을 미친 것으로 나타났으며, 이는 고강도 간헐적 트레이닝이 학교 현장에서 비만 학생들의 체지방감소를 위한 효과적인 운동 프램으로 활용 가치가 높을 것으로 사료된다.

영어초록

Objectives The aim of this research was to analyze the effect of the HIIT program on the prefrontal executive function and stress in obese children and provide base data needed to develop effective exercise program for obese elementary school students.
Methods In order to accomplish the aim of this research, 24 obese children(BMI: 23kg/m2 or higher) were selected from the 5th~6th graders of J Elementary School at random to 12 members of exercise and control group respectively. HIIT program was performed for 20 minutes, 3 times per week, during 12 weeks. The measured data in this experiment were analyzed using the SPSS 25.0 statistical program, and the variables were expressed as M±SD and independent t-test was conducted for basic analysis of the general characteristics of the participants and verify the homogeneity between the groups. And 2-way ANOVA with repeated measures was conducted to analyze the interaction effects of groups and timing of measurement.
Results The results obtained by the experiment are as follows. First, sub-variables of prefrontal executive functions. showed statistically significant differences in measurement time and interaction effects. The post measurements of the exercise group increased statistically significant, resulting in measurements between groups after the experiment. Second, stress variable showed statistically significant differences in measurement time and interaction effects, The post-measurements of the exercise group decreased statistically significant, resulting in statistically significant differences when comparing measurements between groups after the experiment.
Conclusions In conclusion, the 12-week HIIT program had positive effects on obese children in elementary school for improvement of prefrontal executive function and reduction of stress. Therefore, it is considered that HIIT program can be utilized an effective exercise program for obese children in elementary school.

참고자료

· 없음