자기위안편지쓰기가 자기비난 경향 대학생의 정신건강과 인지편향에 미치는 효과 (The effect of self-reassuring letter writing on the Psychological Health and Cognitive Bias of students highly self-criticism)

서지정보

· 발행기관 : 한국인지행동치료학회
· 수록지 정보 : 인지행동치료 / 19권 / 2호 / 133 ~ 155페이지
· 저자명 : 정현희, 조현주

초록

본 연구는 자기비난 수준이 높은 대학생을 대상으로 자기위안 편지쓰기가 자기비난, 자기위안, 수치심 및 죄책감, 증상수준(우울, 불안, 분노, 신체화) 그리고 인지편향에 미치는 효과를 알아보고자 수행하였다. 연구대상은 자기비난 수준이 높고 자기위안 수준은 낮은 38명으로 처치집단(n=18)과 대기통제집단(n=20)에 각각 무선 할당되었다. 처치집단은 일주일간 자기위안 편지쓰기를 실시하였고 대기통제집단은 무처치하였다. 참여자들은 훈련 전후 설문을 통한 정신건강 상태와 스트룹 형태 과제(Stroop-like task)를 통한 인지편향의 측정을 완료하였다. 연구 결과, 정신건강 측면에서는 자기위안, 자기비난, 수치심 및 죄책감, 증상수준(우울, 불안, 분노, 신체화)이 개선되는 것으로 나타났다. 이러한 결과는 4주 후 설문에서도 지속되었다. 게다가 인지편향 실험결과, 훈련 전에 참여자들에게서 정서단어에 대한 편향이 있음이 발견되었고, 자기위안 편지쓰기 후에 편향이 줄어드는 경향이 나타났다. 이러한 연구 결과는 자기비난에 자기위안 편지쓰기 개입이 효과적이며, 암묵적 정보처리 과정에도 긍정적 영향을 미칠 수 있다는 것을 시사한다. 마지막으로 본 연구의 의의와 제한점, 향후 연구에 대해 논의하였다.

영어초록

The current study examined the effect of self-reassuring letter writing on self-criticism, self-reassurance, shame, guilt, symptom level(depression, anxiety, anger, somatization), and cognitive bias. Thirty eight students were selected according to higher self-criticism level and lower self-reassurance level. Participants were randomly assigned to the treatment group(n=18) or the wait-list control group(n=20) respectively. The treatment group spent 7 days self-reassuring letter writing by themselves, and the wait-list control group was untreated. Participants completed self-report questionnaire for psychological health and took the Stroop-like task to cognitive bias. The result were found to improve psychological health that self-reassurance, self-criticism, shame, guilt, symptom level(depression, anxiety, anger, somatization) in the treatment group. These results were maintained at the follow-up assessment 4 weeks later. Also, All participants were found to have cognitive bias, but their cognitive bias were presented tendency to improve after self-reassurance letter writing. Especially, these results suggest that intervention of self-reassurance letter writing for students with highly self-criticism could be effective a positive effect on unconscious information processing. Finally, Limitations and implications of this study were discussed.

참고자료

· 없음