긍정심리자본 향상을 위한 마음챙김 명상의 활용에 관한 실증연구 (An Empirical Study on the Utilization of Mindfulness Meditation to Improve Positive Psychological Capital)

서지정보

· 발행기관 : 한국경영컨설팅학회
· 수록지 정보 : 경영컨설팅연구 / 19권 / 4호 / 63 ~ 76페이지
· 저자명 : 김권수, 손성문, 김미점

초록

본 연구의 목적은 마음챙김 명상이 긍정심리자본을 향상시킬 수 있는지를 이론적으로 검토하고 실증하는 것이다. 긍정심리자본을 향상시킬 수 있는 방법이나 실행모듈로써 마음챙김 명상의 가능성을 확인하는 실증연구다. 이를 확인하기 위해서 J시 G대학과 K대학의 학생들을 실험군(34명)과 대조군(46명)으로 나누고 실험군은 12주 동안 명상지도전문가가 사전 설계된 내용의 명상을 수행하고 전후의 긍정심리자본을 측정하여 두 집단 간 변화의 차이를 분석했다. 연구결과 마음챙김 명상에 참여한 실험군과 참여하지 않은 대조군의 긍정심리자본 향상에는 차이가 존재했다 (F=27.606, p=.000). 긍정심리자본의 하위요인별로 실험군과 대조군의 차이를 살펴보면 자기효능감(F=14.667, p=.000), 희망(F=14.219, p=.000), 회복력(F=12.694, p=.001), 낙관주의(F=9.282, p=.002)는 유의한 차이가 있는 것으로 나타났다. 마음챙김 명상을 통해 긍정심리자본과 그 하위요인을 향상시킬 수 있다는 것이 실증되었다.
본 연구를 통해 조직구성원의 태도와 행동 그리고 조직의 유효성에 긍정적인 영향을 미치는 긍정심리자본의 향상 방법과 실행모듈의 개발 연구를 촉진하고 구성원들의 심리자원 개발을 위해 마음챙김 명상을 활용할 수 있는 방법을 확장하는데 기여할 것으로 기대된다.

영어초록

The purpose of this study is to theoretically examine and demonstrate whether mindful meditation can improve positive psychological capital. It is an empirical study that confirms the possibility of mindful meditation as a method or an execution module to improve positive psychological capital. In order to confirm this, students from G and K universities in J city were divided into experimental group (34 students) and control group (46 students), and the experimental group performed meditation with preset contents by meditation guidance specialist for 12 weeks and analyzed the difference between the two groups by measuring the positive psychological capital before and after. As a result, there was a difference in positive psychological capital improvement between the experimental group who participated in mindfulness meditation and the control group who did not participate (F = 27.606, p = .000). Looking at the difference between the experimental group and the control group by subfactors of positive psychological capital, self-efficacy (F = 14.667, p = .000), hope (F = 14.219, p = .000), resilience (F = 12.694, p = .001) , Optimism (F = 9.282, p = .002) showed a significant difference. It has been demonstrated that meditation can improve positive psychological capital and its subfactors. It is expected that this study will facilitate the development of positive psychological capital improvement methods and execution modules that positively affect the attitudes and behaviors of organizational members and organizational effectiveness. It is expected to contribute to expanding the way in which mindfulness meditation is used to develop psychological resources for members.

참고자료

· 없음