성인의 긍정심리자본 향상을 위한 숲심리운동 프로그램 효과 연구 (Effect of Forest Psychomotoric Program for the Improvement of Positive Psychological Capital)

서지정보

· 발행기관 : 한독심리운동학회
· 수록지 정보 : 심리운동연구 / 10권 / 2호 / 17 ~ 26페이지
· 저자명 : 김윤수

초록

긍정심리자본은 개인 내면의 긍정심리를 확장시켜 기쁨과 만족을 느끼게 하며, 역경을 이겨내고 스스로 행복을 만들어갈 수 있도록 지원한다. 삶에서 잘못된 부분을 교정하고 최상의 상태를 만드는 일에도 관심을 가지며, 또한 고통 받는 사람들의 상처를 치유하는 것과 사람들의 건강한 삶의 성취도에도 관심을 갖는다. 긍정심리자본을 향상시킬 수 있는 대표적인 이론으로 주의회복이론(Attention Restoration Theory; ART)을 들 수 있다. 우리의 일상생활 속에는 지향적 주의에 대한 요구를 증대시키는 다양한 요인들이 존재한다. 이때 회복환경을 접하는 것이 기능향상의 한 방법이 될 수 있다. 신체적인 감각체험 활동을 통해 긍정적 감정을 경험하고, 제한이 없는 숲에서의 움직임은 참여자간의 소통경험과 조절능력 그리고 자연과의 일체감을 통해 친사회환경적 행동능력을 높여준다. 높아진 능력들은 움직임 안에서 의미를 찾을 수 있으며 다양한 자극들이 존재하는 숲을 적용한 숲심리운동은 다양한 움직임 경험을 통해 인간의 신체적 심리적 문제에 접근 가능하다. 그 결과 숲심리운동 프로그램 실행 전과 실행 후의 하위요인 검사결과 자기효능감 사전 9.95 사후 12.68, 낙관성 사전 10.39 사후 12.83, 희망 사전 11.00 사후 13.42, 회복탄력성 사전 10.80 사후 12.64로 긍정심리자본 하위요인이 모두 향상됨을 보였다.

영어초록

Positive psychological capital helps individuals feel joy and satisfaction by reducing the positive psychology of their minds, and supports them in overcoming adversity and creating their own happiness. I am interested in analyzing what is wrong in life and creating a state of relationship, and I am also concerned with healing the parts of people who are suffering and achieving fulfillment in people's lives. I heard Attention Restoration Theory (ART) as a framework for reducing psychological capital of approval with scissors. In our daily lives, there are many different factors that people want to pay attention to. These days, opening up a recovery environment can be a way to improve. Experience positive emotions through physical sensory experience activities, and movement in the unrestricted forest enhances pro-social and environmental behavioral abilities through communication experiences and control abilities among participants and a sense of unity with nature. Increased abilities can find meaning in movement, and forest psychological exercise, which applies a forest with various stimuli, can approach human physical and psychological problems through various movement experiences. As a result, the sub-factor test results before and after implementing the forest psychology exercise program showed that all positive psychological capital sub-factors were improved, with self-efficacy pre-9.95 post-12.68, optimism pre-10.39 post-12.83, hope pre-11.00 post-13.42, and resilience pre-10.80 post-12.64. It seemed.

참고자료

· 없음