어깨뼈 들임 와이퍼운동이 둥근 어깨 자세를 가진 사람의 가시아래근의 근활성도에 미치는 영향 (The Effect of Scapular Retraction Wiper Exercise on the Muscle Activity of the Infraspinatus Muscle in People with Round Shoulder Posture)

서지정보

· 발행기관 : 한국산학기술학회
· 수록지 정보 : 한국산학기술학회논문지 / 23권 / 10호 / 341 ~ 348페이지
· 저자명 : 송준구, 정연규, 김준희, 안희은, 김현숙, 구정완

초록

본 연구는 둥근 어깨 자세를 가진 사람들에게 가시아래근 강화를 위한 와이퍼운동(Wiper Exercise)과 들임 와이퍼운동(Retraction Wiper Exercise)시 가시아래근을 포함한 위등세모근, 중간등세모근, 아래등세모근, 뒤어깨세모근의 근활성도에 어떠한 차이가 있는지 알아보고자 하였다. 21명의 둥근 어깨 자세를 가진 사람들에게 표면근전도를 이용하여 기존 와이퍼운동과 들임 와이퍼운동에서 5가지 근육의 근활성도를 각각 측정하였다. Kolmogorov-Smirnov test를 통해 정규성 검정을 하였으며 정규성 분포를 만족하는 경우 짝힘 대응표본 t-검정과 정규성 분포를 만족하지 못하는 경우는 윌콕슨 부호-순위 검정으로 분석하였다. 분석결과 들임 와이퍼운동에서 와이퍼운동보다 가시아래근, 위등세모근, 중간등세모근, 아래등세모근의 근활성도가 기존 와이퍼운동보다 통계적으로 유의하게 높았다(p<0.01). 따라서 둥근 어깨 자세를 가진 사람들에게 안정적인 운동을 위하여 가시아래근의 근활성도를 향상시키는 와이퍼운동을 할 시에 어깨뼈의 위치를 들임을 시켜 놓은 상태에서 실시하는 것이 임상적으로 더 효과적일 수 있으며, 운동 시 어깨뼈의 올바른 위치를 고려해야 한다.

영어초록

In this study, subjects with round shoulder posture were examined to determine the effects of wiper exercise with scapular retraction on the muscle activity of infraspinatus(IF) compared to only wiper exercise. Twenty-one subjects from a hospital-based rehabilitation center were randomly crossover performed for wiper exercise, with and without scapular retraction. Subsequently, muscle activities of the IF, upper trapezius(UT), middle trapezius(MT), lower trapezius(LT), and posterior deltoid(PD) were measured by surface electromyography. Paired sample t-test was performed for normality distribution, and the Wilcoxon signed-rank test was performed for other factors. The muscle activity of IF, UT, MT, and LT in the wiper exercise with scapular retraction was significantly greater than in the wiper exercise alone (p<0.001). Thus, we believe that the wiper exercise with scapula retraction is a clinically effective exercise to activate the infraspinatus for subjects with round shoulder posture. We recommend it to be considered for training and correction of the scapular position.

참고자료

· 없음