멘탈코칭으로 인한 여자핸드볼선수의 심리자본 변화 (The Change of Psychological Capital in Women Handball Players by Mental Coaching)

서지정보

· 발행기관 : 한국코칭능력개발원
· 수록지 정보 : 코칭능력개발지 / 23권 / 1호 / 13 ~ 23페이지
· 저자명 : 김현주

초록

본 연구는 멘탈코칭으로 변화된 여자핸드볼선수의 심리자본을 추정할 목적으로 진행하였다. 이를 위해 서울에 소재한 K대학의 여자핸드볼 선수 총 19명을 대상으로 3개월 동안 멘탈코칭 및 심리자본 선행연구에 근거하여 낙관성, 심리기술, 자기주도, 집단효능감, 스포츠경쟁불안 등의 질문지를 통해 자료를 수집하였으며, 수집된 응답은 사전과 사후로 취합해 백분율로 환산하여 분석하였다. 멘탈코칭은 3개월 간 1회 120분으로 구성하여 멘탈코칭 오리엔테이션, 경기력의 이해, 심리적 준비, 인지재구성 등의 이론과 실습으로 구성하였다. 멘탈코칭 진행 결과, 낙관성, 심리기술, 자기주도, 집단효능감, 스포츠경쟁불안 등의 심리자본은 긍정적으로 변화하였다. 구체적으로 선수는 멘탈코칭의 세부 프로그램을 통해 팀조화, 고유행동주도, 지도자신뢰, 상태자신감이 크게 상승하였고, 스포츠경쟁불안 구성요소로 인지적 상태불안과 신체적 상태불안은 프로그램 사전보다 사후에 감소한 것으로 나타났다. 반면 집단효능감 요인 중 충분한훈련은 프로그램 시기 및 멘탈코칭에 대한 선수 주관적 인식에 따라 큰 변화는 나타나지 않았다. 향후 본 연구가 멘탈코칭으로 인한심리자본 변화의 이해 확장뿐만 아니라 멘탈코칭 효과를 지속적으로 추정할 수 있는 현장적용을 위한 어플리케이션(application) 개발및 도입 가능성의 논의 계기가 되기를 기대해본다.

영어초록

The purpose of this study was conducted to estimate the changes in psychological capital after completing the Mental Coaching. In order to accomplish this, questionnaires on optimism, psychological skills, self-management, collective efficacy, and sport competition anxiety based on previous studies of psychological capital were administered to Women's handball players at K University in Seoul. Then, the psychological capital before and after the mental coaching was analyzed using a percentage. Mental Coaching consisted of 120-minute once for 3 months, which consisted of mental coaching orientation, understanding of athletic performance, psychological preparation, cognitive reconstruction, and other theories and practice. As a result of the study, psychological capital such as optimism, psychological skills, self-management, collective efficacy, and sports competition anxiety changed positively through the mental coaching. Specifically, team harmony, intrinsic behavioral guidance, trust in coach, and state confidence have significantly increased. In addition, cognitive state anxiety and physical state anxiety as components of sports competition anxiety were found to have decreased after mental coaching. On the other hand, sufficient training did not change according to the athlete's subjective judgment. Hopefully, The study also contributes to understanding the changes in psychological capital through mental coaching programs.
Additionally, It is expected that it will serve as an opportunity to discuss the possibility of developing and introducing an application that can continuously estimate mental coaching. The study also contributes to understanding the changes in psychological capital through mental coaching programs. It can also aid decision-making about developing application that can continuously estimate mental coaching programs.

참고자료

· 없음