발의 안정성 향상이 아마추어 축구 선수의 무산소성 운동 수행 및 밸런스에 미치는 영향 (Effect of Enhanced Foot Stability on Anaerobic Exercise Performance and Balance in Amateur Soccer Players)

서지정보

· 발행기관 : 한국코칭능력개발원
· 수록지 정보 : 코칭능력개발지 / 25권 / 1호 / 196 ~ 202페이지
· 저자명 : 주창화

초록

본 연구는 미끄럼 방지용 양말 착용에 따른 발의 안정성이 무산소성 운동 수행, 밸런스, 축구 기술수행력에 미치는 효과에 대해서 분석하였다. 총 15명의 아마추어 축구 선수들이 참가하였지만, 연구 진행 도중 2명이 연구 참여 철회 의사를 밝혀 최종적으로 13명의결과 값을 분석하였다. 피험자는 무작위로 두 가지 종류의 양말을 착용하고 무산소성 운동(전력 질주, 민첩성, 파워), 밸런스(정적, 동적), 축구 기술(드리블), 양말의 착용감 분석을 위한 테스트를 시행하였다. 전력 질주는 10m, 20m, 30m 모두에서 그룹 간에 차이가 발생하였으며, 미끄럼 방지용 양말 그룹이 일반 양말 그룹에 비해 빠른 것으로 나타났다(p<.05). 파워는 통계적으로 유의한 차이는 나타나지 않았지만, 경향성이 나타났다(p=.09). 두 종류의 민첩성 테스트(Arrowhead, 505 test) 모두에서 그룹 간의 차이는 없었다. 정적 밸런스는 양발, 오른발, 왼발 모두에서 그룹 간에 차이가 없었지만, 동적 밸런스는 미끄럼 방지용 양말 그룹이 일반 양말 그룹보다 높았다(p<.05). 축구 기술 측정 요인인 드리블 테스트는 그룹 간에 비슷하게 나타났다. 양말 착용에 따른 주관적 느낌은 쾌적함, 온열, 습함, 촉감, 조임 항목에서는 그룹 간에 차이가 없었지만, 안정감은 미끄럼 방지용 양말 그룹이 높았다(p<.05). 미끄럼 방지용 양말 착용에 따른 발의 안정성 향상은 폭발적인 움직임 수행과 동적 밸런스에 도움이 되지만, 기술 수행에는 효과가 없는 결과를 고려하면, 경기 수행력 향상을 위해서는 발의 안정성 향상과 더불어 체력 및 기술을 향상시킬 수 있는 과학적인 트레이닝 프로그램을 개발하여적용할 필요가 있다.

영어초록

This study analyzed the effect of foot stability by wearing non-slip sox on anaerobic exercise performance, balance, and performance of soccer skills. A total of 15 amateur soccer players participated, but 2 players withdrew during the study procedure, so 13 players complete the study. Subjects randomly wore two types of sox and completed the tests of anaerobic exercise performance(sprinting, power, agility), balance(static, dynamic), soccer skills(dribbling), and subjective feeling of wearing socks(non-slip sox, normal sox). There were significant difference between the groups in sprinting at 10m, 20m, and 30m(p<.05).
There was no statistically significant difference in power, but a trend was observed(p=.09).
Agility(Arrowhead, 505 test) was similar between two groups. Static balances(both, right foot and left foot) were not significant differences, but dynamic balance was higher in the non-slip sox than in the normal sox(p<.05). The dribbling was similar between the groups. There was no difference between the groups in the subjective feeling of wearing socks in comfort, warmth, moisture, touch, and tightness items, but the non-slip socks group had a higher sense of stability(p<.005). Together these findings suggest that it is necessary to develop and apply a scientific training program along with improving foot stability.

참고자료

· 없음