맨발 리듬 트레이닝이 중학생의 공간지각력 및 기억력에 미치는 영향 (Effects of Barefoot Rhythm Training on Spatial Perception and Memory of Middle School Students)

서지정보

· 발행기관 : 한국코칭능력개발원
· 수록지 정보 : 코칭능력개발지 / 23권 / 2호 / 264 ~ 272페이지
· 저자명 : 김태훈, 김기진

초록

본 연구는 선행연구에서 청소년들의 신체조성 및 건강체력을 향상시킨 맨발리듬트레이닝이 중학생의 인지기능 요소인 공간지각력과기억력을 측정하는 과정에서의 인지강도, 인지속도, 집중력, 두뇌스트레스에 미치는 영향을 검증하기 위하여 D광역시 G중학교 2학년학생 52명의 연구대상 중 통제그룹(n=17)을 제외하고 운동화그룹(n=17)과 맨발그룹(n=18)으로 나누어 리듬트레이닝을 실시하였다. 총12주간 1주일에 3회 이상의 빈도로 1일 준비운동과 정리운동 각 5분씩, 본 운동 30분으로 총 40분의 운동을 실시하였고, 공간지각력과 기억력은 운동 처치 전·후 평소 운동시간대에 측정하였다. 연구결과 공간지각력 측정 시 맨발그룹이 두 그룹보다 두뇌스트레스가낮게 나타났고, 기억력 측정 시 맨발그룹이 운동화그룹과 통제그룹보다, 운동화그룹이 통제그룹보다 집중력이 높게 나타났으며 두뇌스트레스에서는 맨발그룹이 운동화그룹과 통제그룹보다 낮게 나타났다. 결론적으로 맨발리듬트레이닝은 자극이 주어지고 문제를 해결해야하는 공간지각 및 기억 과제가 부여되는 상황에서 받는 두뇌스트레스를 감소시키고 주의집중력을 향상시킬 수 있는 효과적인 운동프로그램으로 판단된다.

영어초록

In this study, to verify the effect of barefoot rhythm training on cognitive strength, cognitive speed, concentration, and brain stress in the process of measuring spatial perception and memory, which is a cognitive component of middle school students, rhythmic training was conducted among 52 students of G Middle School in D Metropolitan City, divided into sneaker groups (n=17) and barefoot groups (n=18), except for control groups (n=17). For a total of 12 weeks, at least three times a week, five minutes of warm-up and clean-up exercises per day, and a total of 40 minutes of exercise were carried out in 30 minutes of the main exercise, space perception and memory were measured in the usual exercise time before and after exercise. The study indicates that barefoot groups have lower brain stress than the two groups in spatial perception, and that barefoot groups have higher concentration than sneakers groups and control groups in memory and in brain stress, barefoot groups were lower than sneakers and control groups. Consequently, barefoot rhythm training is considered an effective exercise program that can reduce brain stress and improve attention concentration in situations where stimulation is given and space perception and memory tasks are given to solve problems.

참고자료

· 없음