알아차림 명상과 미술치료를 통합한 자기성장프로그램 개발 연구 (The Development Studies of the Self-growth Program Integrating Mindfulness Meditation and Art Therapy)

서지정보

· 발행기관 : 인문사회 21
· 수록지 정보 : 인문사회 21 / 7권 / 5호 / 1043 ~ 1064페이지
· 저자명 : 김교옥

초록

본 연구는 알아차림 명상과 미술치료를 통합한 자기성장 프로그램을 개발하고 적용하는데 목적을 두고 있다. 본 연구의 참여자는 경북지역에 소재한 학위과정에 있는 성인학습자 중에 집단에 참여하기를 희망하는 자로 실험집단(알아차림 명상과 미술치료)과 비교집단(1, 2, 3)으로 각 집단별 8명씩 총 32명을 대상으로 프로그램을 실시, 사전, 사후 구조화된 자료 수집을 하였다. 자료 분석은 SPSS WIN 18.0을 이용하였으며 연구결과는 다음과 같다. 첫째, 실험집단의 심리적 안녕감 하위요인인 자아수용, 자율성, 환경통제, 삶의 목적, 개인성장 등 자기성장 과정의 요인들이 사전보다 사후 상승하였다. 둘째, 실험집단이 비교집단보다 긍정적 정서를 더 많이 경험하며 심리적 안녕감이 가장 효과적이었다. 셋째, 부정적 마음작동의 알아차림은 자각과 통찰로 정신적 안정감을 유지하며 긍정적 정서의 변화를 가져와 실험집단이 가장 많은 부정적 관념이 감소되었다. 이와 같은 결과는 알아차림 명상과 미술치료를 통합한 자기성장 프로그램이 자기성장과정에 긍정적인 영향을 주는 유의미한 결과로 나타났다.

영어초록

This study aims to develop and apply an integrated self-awareness grow mindfulness meditation and art therapy programs.
This study is experimental character of the participants who wish to participate in the group of adult students in the degree program group located in Gyeongbuk region(mindfulness meditation and art therapy) and comparison group(1,2,3) in each group 8 a total of 32 guests, the data were collected during the program. Data analysis was performed using the SPSSWIN 18.0 results were as follows: First, the sub-factors of psychological well-being of the experimental group self-acceptance, autonomy, environmental control and life purpose, personal growth, self growth factors are rising to the post-process were more in advance. Second, experience more positive emotions than the experimental group compared to the group a sense of psychological well-being was the most effective. Third, maintaining a negative mind work out dressed emotional stability and brings a positive change in the atmosphere of awareness and insight into this experimental group was reduced the most negative stereotypes. Such a result is a growing self-awareness mindfulness meditation and art therapy programs that incorporate effectively gives a positive effect on self-growth process.

참고자료

· 없음