울트라지구성 트라이애슬론 경기력과 관련된 특이적인 요인 분석 (Specific Factors associated with Performance in Ultra-endurance Triathlon)

서지정보

· 발행기관 : 한국코칭능력개발원
· 수록지 정보 : 코칭능력개발지 / 15권 / 4호 / 125 ~ 133페이지
· 저자명 : 정용민, 곽이섭, 박찬호

초록

본 연구에서는 울트라지구성 트라이애슬론 경기 중에 나타날 수 있는 특이적인 요인에 대한 원인 및 전략적인 예방법에 대한 문헌고찰을 제시하여 스포츠 현장에서 활동하고 있는 코치와 선수 및 일반 동호인에게 각 종목별 특이성을 고려한 과학적인 훈련에 도움을 주고자 실시하였다. 본 연구의 특이적인 요인을 분석하기 위해 본 연구와 관련된 선행연구들을 고찰하여 생리적인 특성, 심장피로,에너지 대사, 저나트륨혈증 및 과사용 부상 등의 내용을 분석하였다. 결론적으로 울트라지구성 트라이애슬론은 경기 지속시간이 짧은지구성 트라이애슬론과 다른 생리적인 스트레스가 유발되어 경기력을 평가하는 지표도 다를 수 있으며, 많은 에너지가 소비되면서 에너지 불균형을 초래하게 된다. 운동유발성 심장피로와 운동유발성 저나트륨혈증이 울트라지구성 트라이애슬론 경기 중에 나타나는 것으로 밝혀졌다. 그리고 경기를 준비하기 위한 훈련시간이 늘어나면서 발생되는 과사용 부상의 발병률이 높게 나타난다. 이러한 현상들은 선수나 동호인들에게 경기력을 저하시키는 결과를 가져오며, 건강을 위협하게 된다. 따라서 이러한 현상을 잘 고려하여 예방할수 있는 전략으로는 적절한 수분 및 전해질 섭취와 에너지 균형을 유지하기 위한 전략 그리고 경기 중에 적절한 페이스 유지 및 과사용 부상을 예방하기 위한 적절한 훈련방법을 적용시키는 것이 효과적인 방법으로 알려져 있다.

영어초록

The duration is longer than 4 hours and can be considered ultra-endurance. Ultra-endurance triathlon isincluded such as long distance triathlon and Ironman distance triathlon. While the sport of triathlon hasreceived much research attention, an optimum performance maintenance has not been established that takeinto consideration the specific problems in UET. The analysis of these parameters appears to arouse someexperimental and practical interest from researchers and coachers for UET. The purpose of this review is anexamination of the literature pertaining to the substrate depletion, cardiac fatigue, fluid and electrolyteimbalances, and overuse injury associated with performance in UET. As the length of the triathlon increases,other parameters begin to have a large influence on UET performance such as thermal regulation and fluidhomeostasis, as well as energy imbalance. There are the difference of AT level between ET and UET.
Consequently, it is important to maintain the fluid and electrolyte balances and prevent the overuse injuryduring the race or training in UET.

참고자료

· 없음