탈진적 걷기운동 중 착화 형태에 따른 에너지 소모량과 하지근의 근활성도 비교 (The comparison of energy expenditure and hindlimb muscle activities when using different types of footwear during exhaustive walking exercise)

서지정보

· 발행기관 : 한국웰니스학회
· 수록지 정보 : 한국웰니스학회지 / 9권 / 1호 / 203 ~ 214페이지
· 저자명 : 전병환

초록

본 연구는 탈진적 걷기운동을 실시하는 동안 착화 형태에 따른 에너지 소모량과 표면 근전도 분석을 통한 주요 근육의 활성도차이를 각각 규명하는데 그 목적이 있다. 연구목적을 달성하기 위하여 20대의 남성 10명을 대상으로 무선배치방식으로 서로 다른실험일에 러닝화 걷기운동(RUN), 미니멀리스트화 걷기운동(MINI), 그리고 맨발 걷기운동(BARE)을 각각 실시했다. 운동일 간에는회복을 위해 2일의 휴식일을 부여했다. 걷기운동 프로그램은 변형된 Balke 프로토콜을 이용하여 의지적 탈진 시점까지 처치했다. 처치된 걷기운동을 통해 다음과 같은 결과를 도출하였다. 1. 걷기운동 중 에너지소모량과 산소섭취량은 착화형태에는 무관하게 운동부하에 따라 증가한다. 2. 걷기운동 중 근활성도는 맨발과 러닝화로 걷기운동을 실시할 때보다 미니멀리스트화로 걷기운동을 할 때 가장 높게 나타난다. 3. 걷기운동 중 대퇴사두근의 근활성도가 가장 높게 나타나며, 근피로도도 가장 빠르게 나타나는것으로 여겨진다. 반면 전경골근은 걷기운동 초기의 근활성화는 낮지만, 운동종료 구간에서의 근피로도도 낮은 것으로 여겨진다.
이상의 결과를 통해, 탈진적 걷기 운동시 에너지소모량과 근활성도는 착화 형태에 따른 차이보다는 근육의 부위별 활성도와 피로도가 중요한 것으로 여겨진다.

영어초록

This study was aimed to compare the energy consumption and activity of the major muscles by analysis of Surface EMGduring exhaustive walking when wearing different kinds of shoes. For this research, 10 males(20's) performed 3 types of treadmillwalking exercise with running shoes(RUN), minimalist shoes (MINI), and without shoes wearing(BARE) on different experimentdays. There were 2 days of interval between exercise treatments for recovery. A walking exercise program using a modifiedBalke protocol was implemented until volitional fatigue. Through the exercise treatment results were derived as following. 1.
Energy expenditure and oxygen uptake during walking exercise were increased with exercise load and with independence tofootwear type. 2. Muscle activation with minimalist shoes showed the highest level compared to the level with running shoes andbarefoot during walking exercise. 3. Quadriceps femoris muscle activity during walking exercise appeared higher than othermuscles of the hindlimb. The initial tibialis anterior muscle activity was lower, coupled with low muscle fatigue attributed to thegradual increase in exercise intensity before treatment termination. On the basis of these results, considering the activity andfatigue of the muscles segment recruited during exhaustive walking exercise would be more important than the effect offootwear type on the energy consumption and muscle activity.

참고자료

· 없음