돔 가든에서의 저강도 활동이 심혈관계 스트레스 반응에 미치는 영향 (Effect of Low-Intensity Activity in Dome Garden on Cardiovascular Stress Reactivity)

서지정보

· 발행기관 : 한국산림휴양복지학회
· 수록지 정보 : 한국산림휴양학회지 / 26권 / 2호 / 65 ~ 74페이지
· 저자명 : 정이봄, 강민지, 김승주, 강신구, 이주영

초록

본 연구는 돔 가든에서의 저강도 활동이 심혈관계 스트레스 반응에 미치는 영향을 측정하기 위해 수행되었다. 실험은 한국의 대표적인 온실형 정원이 있는 국립세종수목원의 사계절온실에서 진행되었고, 대조실험은 수목원에서 인접한 도심지인 세종시 나성동에서 실시하였다. 피험자는 20-30대 사이의 건강한 성인 남자 17명(평균나이 29.7±4.2세)로 선정하였고, 실험은 within group으로 진행하여 두 장소를 비교하였다. 피험자는 도심지와 돔 가든에서 각각 1회 15분씩 산책을 하였고, 실험은 두 장소에 무작위 배치하였다. 스트레스 반응을 평가하기 위해 생리평가의 측정지표로 HRV와 혈압 그리고 맥박수를 사용하였고, 환경인식변화와 불안수준 변화를 알아보기 위해 경관인상평가도구인 ‘SD’와 상태불안평가도구인 ‘STAI’를 이용하였다. 실험결과 도심지에 비해 돔 가든에서 산책을 했을 때 생리적 효과 부분에서 부교감신경 지표인 HF 수치가 증가하고, 교감신경 지표인 LF/HF의 감소가 일어났으며 수축기혈압에서 통계적으로 유의한 감소를 보였다. 도심지보다 돔 가든에서의 산책활동 시 ‘SD’ 지표에서 하위척도 9개 모두 유의하게 높게 나타났으며,‘STAI’ 평가에서 불안을 유의하게 낮춰주는 것으로 나타났다. 이러한 결과는 대형 돔 가든에서의 저강도 활동은 생리적으로 안정적인 상태를 만들어줄 뿐만 아니라 심리적으로도 스트레스를 완화시켜준다고 할 수 있다. 이는 대형 온실 정원이 건강증진을 위한 공간으로도 사용될 수 있음을 보여준다.

영어초록

This study was conducted to examine the influence of low-intensity walking in dome garden on human stress responses. The experiment was conducted in the dome at Sejong National Arboretum, Korea, which has a representative greenhouse-type garden, and the control was conducted in the city center of Naeseong-dong Sejong city. The subjects included 17 healthy adult men in their 20s and 30s (average age of 29.7±4.2 years), and the experiment was conducted in a within group and the two places were compared. The subjects took a walk for 15 minutes once in the city center and the dome garden, respectively, and the experiment was randomly placed in two places. Psychological parameters included the semantic differential(SD) method and the anxiety test(STAI) and physiological markers included heart rate variability (HRV), blood pressure, and pulse rate. It was found that garden walking, compared to city walking, could decrease physiological stress by decreasing sympathetic nervous activity and blood pressure and by increasing parasympathetic nervous activity. In the 'SD' index for impression evaluation, all nine subscales were significantly higher in walking in the dome garden than in the city center. In addition, anxiety levels were significantly decreased after walking in the dome garden than in the city center. The results showed that walking in the dome garden was effective for promoting emotions and for reducing physiological stress levels. It was supported that the dome garden could be used as a part of the arboretum and as a space for health promotion among urban dwellers.

참고자료

· 없음