단기간의 슬링운동 시 전신진동의 적용이 근 기능 회복에 미치는 영향 (Effect of Short-term Sling Exercise with Whole Body Vibration on the Recovery of Muscle Function)

서지정보

· 발행기관 : 한국재활복지공학회
· 수록지 정보 : 재활복지공학회논문지 / 12권 / 2호 / 125 ~ 132페이지
· 저자명 : 오주환, 홍철운, 이영춘, 권대규

초록

본 연구의 목적은 최대운동 후 효과적인 회복방법을 통해 근 기능 변화를 비교 분석하고자 하였다. 36명의 20대 성인남성을 대상으로 슬링과 진동제공 시간에 따라 슬링그룹(n=12), 슬링 및 지속적 진동그룹(n=12), 슬링 및 간헐적 진동그룹(n=12)을 무작위로 선정하였다. 슬링운동은 양외위자세로 진행하였으며, 진동강도는 10Hz, 5mm로 설정하였다. 지속적 진동 그룹은 15분간 진동을 제공하였고, 간헐적인 진동 그룹은 1분씩 총7회를 제공하였다. 표면근전도(EMG)를 활용하여 흉장늑근(iliocostalis thoracis) 및 다열근(multifidus)을 측정하였다. 또한, 등속성 근기능 평가는 요추관절 굴곡 신전 시 peak torque(N/m), total work(J) 및 average power(W)를 측정하여 비교분석 하였다. 근전도 비교분석 결과 간헐적인 진동자극을 슬링과 복합적으로 제공한 그룹에서 안정 시, 운동직후(피로유발), 회복구간에서 근 활성도가 좀 더 높은 것으로 나타났다. 또한, 등속성 근기능 평가결과에서도 진동을 지속적으로 제공한 그룹보다 간헐적으로 제공받은 그룹에서 최대토트(N/m), 총일량(J) 및 평균파워(W)의 안정 시와 회복 후 비교에서 근기능이 좀 더 향상되는 효과적인 방법으로 나타났다.

영어초록

The purpose of this study was to investigate for an effective recovery method on muscle function maximal isotonic exercise. 36 adult males were selected for this study. The each group were divided into three groups. Sling exercise group(SG, n=12), sling exercise with all time whole body vibration group(n=12, SAVG) and sling therapy with intermittent time whole body vibration group(n=12, SIVG) were randomly composed. Sling exercise therapy using supine position and whole body vibration of 10Hz, 5mm were performed. After 15 minutes, sling with whole body vibration was conducted in two groups, respectively. Surface electromyography(EMG) was used to measure muscle activation levels of lliocostalis thoracis and multifidus. Also isokinetic of lumber joint extension and flexion peak torque(N/m), total work(J) and average power(W) was measured using biodex system 3 dynamometer. The recovery method of sling with whole body vibration showed positive changes in physical characteristics(muscle function). EMG results show that SIVG was effectively increased compared with SG and SAVG. Also isometric contraction of peak torque(Nm), average power(watts) and total work(J) was significantly increased in recovery step for SIVG.

참고자료

· 없음