청소년을 위한 뇌기반 맨발리듬트레이닝 프로그램 개발 방향 탐색 (Exploring the Development Direction of Brain-based Barefoot Rhythm Training Program for Youth)

서지정보

· 발행기관 : 인문사회 21
· 수록지 정보 : 인문사회 21 / 11권 / 5호 / 2615 ~ 2630페이지
· 저자명 : 김동화, 신재한, 김태훈

초록

청소년의 신체적 건강 증진뿐만 아니라, 학업스트레스 감소 및 학습력 향상을 위해 기존의 스트레스 관리 프로그램 및 맨발리듬트레이닝 프로그램 참여한 경험을 토대로 ‘뇌기반 맨발리듬트레이닝’ 프로그램 개발 방향을 탐색하기 위한 기초자료를 제시하는데 연구의 목적이 있다. 본 연구의 목적을 달성하기 위해 중학생 148명을 대상으로 프로그램 개발 방향의 자료를 수집하였고, 수집된 자료는 빈도 분석(%)을 실시하였다. 본 연구의 결과를 제시하면 다음과 같이 정리할 수 있다. 첫째, 다양한 스트레스에 노출되어 있는 청소년들은 스트레스를 잘 관리하고 대처할 수 있는 교육 및 프로그램의 부재와 게임 및 스마트폰 과다 사용 등의 잘못된 스트레스 해소로 인해 지속적으로 신체적·정신적·정서적 건강을 해쳐가고 있는 실정이다. 둘째, 청소년들은 자신이 직면한 스트레스를 효과적으로 대처 및 관리할 수 있는 프로그램 개발 및 보급을 희망하였다. 셋째, 재미있고 다양한 리듬과 템포를 바탕으로 신체 및 두뇌의 활성화를 극대화시킬 수 있는 동작이 포함된 과학적이고 신뢰성이 높은 스트레스 관리 운동프로그램을 희망하였다. 향후 기존의 맨발리듬트레이닝을 청소년들의 요구를 충족시키면서도 과학적이고 체계적인 방법으로 연구한 ‘뇌기반 맨발리듬트레이닝’의 개발 및 현장 적용이 필요하다고 판단된다.

영어초록

The purpose of the study is to present basic data to explore the direction of developing the ‘brain-based barefoot rhythm training’ program based on the experience of participating in the existing stress management program and barefoot rhythm training program in order to reduce academic stress and improve learning skills as well as promote physical health of teenagers. In order to achieve the purpose of this study, 148 middle school students were collected data of program development direction, and the collected data were analyzed (%) for frequency analysis. The results of this study can be summarized as follows. First, teenagers exposed to various stress continue to harm their physical, mental, and emotional health through lack of education and programs to manage and cope with stress, as well as faulty stress relieving methods such as game and smart-phone overuse. Second, teenagers hoped to develop and distribute programs that can effectively cope with and manage the stress they face. Third, we wanted a scientific and highly reliable stress management exercise program that included movements to maximize the activation of the body and brain based on fun and diverse rhythms and tempos. In the future, it is deemed necessary to develop and apply ‘brain-based barefoot rhythm training’ by meeting the needs of teenagers and studying it in a scientific and systematic way.

참고자료

· 없음